科学健身最重要

    文◎梁生跃

    健身之道是个宝，健康长寿离不了。

    愉快锻炼身体好，足够休息精神饱。

    讲究卫生疾病少，知足常乐胜妙药。

    清静养生无烦恼，心存淡泊胸怀广。

    精神空虚人易老，生活多彩寿自高。

    运动就像灵芝草，强身健体有特效。

    预防疾病多走跑，活血化瘀通七窍。

    脾气暴躁催人老，忧愁多了易病倒。

    心情舒畅少烦恼，精神乐观很重要。

    和睦相处关系好，全家兴旺福星照。

    心平气和疾病少 ......