着装适宜

    春季气候时冷时热，气候变化极为频繁，应当避寒风，天气稍暖时不要急于脱掉棉衣，否则，寒气会乘虚而入，导致伤风感冒，稍不注意，还会导致四肢沉重，慢性支气管炎、肺心病等也易复发。因此要着装适宜，注意随天气变化和体质状况及时增减衣服。另外，尽量不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。

    早睡早起

    久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来，尤其对于老年人来说，春眠太久，容易加速脑血栓的形成。老年人在春季宜早睡早起，不恋床，既要保证充足睡眠，又要防止睡眠过多。应“夜卧早起，广步于庭”，在保证6-8小时睡眠的情况下，应到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。

    防止瘟疫

    春季万物苏醒，种种病毒、微生物的活力也增强，是春季呼吸道疾病的好发季节 ......