30天修复破碎的心

    坚持真实年龄的计划，其中很重要的部分是心情管理。凡是那些70岁看起来像40岁的人，无一例外地是他们都有一颗快乐的心，这世界上再也没有比快乐更值得追求的。快乐需要学习，快乐需要练就，快乐需要持久。到了中老年，体力减退，记忆衰退，承担挫折的能力也降低，可是不期而遇的令人烦恼的事不但不会减少，而且越来越多。人到中年后，遇到周围的人去世的事会逐年增多，但是，当你接到消息后，不是应该徒然让自己的情绪极度悲伤，而是应该坦然接受这个事实，并且勉励自己过好每一天。

    中国人很注重感情，把生离死别看得很重，甚至看成天塌地陷，虽然我在美国留学、受教育，并且在那里定居，可是我一直比较“中国”，比如听说从前并不很亲密的同事病故，会一夜睡不好觉，而后几周都会被这种心情所笼罩，甚至晚上走夜路会由此害怕。

    中国人的亲人去世了，他们会顿足捶胸、号啕大哭、悲痛欲绝，参加完葬礼回来就病倒的大有人在。

    听说中国这几年也有了死亡学的研究，这是和国际接轨的一大进步。

    美国是以基督文明为主体文化的国家 ......