一、学习平衡论的关键是与自己结合

    学习平衡论，首先我们要认识两个概念，即自然力和平衡论。自然力、平衡论是心平健康学理论的奠基石，是我们从根本上揭示疾病根源的理论基础。也是帮我们把心放平、把事情想开的重要方法。当我们细心地观察这个世界时，就会发现世界上万事万物无时无刻不在进行着各种复杂而又微妙的平衡。人类自古以来就对这种无形的力，有着种种的深刻体验。无形之自然力控制着有形的事物。人类对这种无形之力，一方面在有意无意之中体验到它的存在，认同这种无形之力的巨大作用；另一方面又视而不见，因为自然力不是直观的。但这种无形之力，真真切切地存在于我们这个物质世界中。

    我们把控制万事万物发展、变化及相互间的平衡规律的力称为自然力。就人体而言，我们把控制人的心理、生理、病理之间的变化和平衡规律的力称为自然力。 自然力是以平衡的方式，按照自然的法则和规律，对万事万物起制约作用的，有关这种平衡方式的理论称之为平衡论。平衡论包括横向平衡，如家长之间、同事之间、夫妻之间的平衡；纵向平衡，即过去与现在的平衡，现在与未来的平衡。所有的太过和不及都会导致平衡。

    学完这套平衡理论，就可以一分为二地对待人生中的很多问题，把对与错、好与坏等诸多概念淡化下来。但没有一套想开理论你淡不下来，有了平衡理论、信号理论，就能够辩证地看问题，最后逐渐淡下来。因为淡下来以后你存的信号就少，就能少得病，就像俗语说的“酒色财气是堵墙，人人都在里边藏 ......