红枣有利也有弊
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗，如果经常喝红枣水，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。
但是，红枣与世间的万事万物一样有利也有弊。
一、选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食红枣，因为这极可能会引起经血过多，而伤害身体健康。
二、红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生、鲜红枣进食过多，极易产生腹泻并将直接伤害脾脏，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
三、此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。如果接二连三地吃得太多，又没有喝足够的水，还极容易形成蛀牙。
四、除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究。以水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻之烦恼。, http://www.100md.com(凯 旋)
但是，红枣与世间的万事万物一样有利也有弊。
一、选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食红枣，因为这极可能会引起经血过多，而伤害身体健康。
二、红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生、鲜红枣进食过多，极易产生腹泻并将直接伤害脾脏，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
三、此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。如果接二连三地吃得太多，又没有喝足够的水，还极容易形成蛀牙。
四、除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究。以水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻之烦恼。, http://www.100md.com(凯 旋)