享受静默
在钢筋混凝土笼罩中的都市生活，早已成为“忙碌”的代名词。
许多人在不断地和时间追逐中，忘记在“忙碌”中应该静默，一面临静默，就急不可耐，就食不甘味，就寝不安席，憋得脸面蜡黄碧青……
其实，静默对人的健康十分有益，现代都市人，不管想出多少养生健身长寿的绝招，我想，静默也应该成为一个绝招，这是我几十年人生历程的昭示……
一个人不会静默，他就会掉进生活的陷阱，整天忙得团团乱转，没有机会面对自己，这也是人生的最大孤独和悲哀，也是一种现代疾病。
有一位哲人说过，忙碌是死神折磨人生命的伎俩，它能混淆人生方向，使人变成急性子，在无尽的忙乱中消耗宝贵的生命。
现代医学证明，急性子的人，患心脏病、高血压等疾病或诱发心脏病、高血压等疾病的机会最多，急性子的人为人做事，效率和成功率往往都不很理想……
, 百拇医药
我今年50岁，应该是人生最忙碌时期，人到这个年龄，更需要静默，只有在静默中修身养性，才会“知天命”，懂得知天命的价值。
每当需要静默时，我就躲进书房里，站在书架前，检阅一排排犹如仪仗队似的书籍，这“千军万马”用一双双智慧的眼睛，以静默对视着静默，与这“一兵一卒”对话，同那“战将勇士”交流，精神挟千秋风云，思想跨万古时空，会使精神不衰，会让思想不朽……
每当需要静默时，我就坐在书房的电脑前，敲打键盘，活动鼠标，“数码”字句，字如蠓虫，跳成行，排成串，连成片，把生命的奥秘，把人生的故事，形诸文字，让它进入五彩缤纷的公共世界，去感动人的心灵，让更多的人知道写作者的思想与追求……
每当需要静默时，我就躺在书房的沙发上，闭目思考，静思己过，默省吾身，换一个角度，找一个方位，自己和自己交流，平衡无聊空虚，摆脱烦恼枯燥，清除头脑那些侵害灵魂的无聊“垃圾”，不让这些没用的东西，来纠缠浪费我的精力!
, 百拇医药
尽管窗外有车水马龙的疾驰声响，有破空而来的工地轰鸣……所有的一切，都碾不破独我的静默。心静，万籁俱寂!
在静默中看书看得舒服，在静默里写作写得顺心，在静默时思考情趣无穷……
在静默的环境里看书、写作、思考，是一种精神休闲，也是一种心境的享受。
我觉得，人的一生，要学会静默，多一些静默，这是十分重要和必要的。
现代人，不光要生活在物质生活里，更重要的是要活在精神意境中。
而贪婪又是人的最大缺点，一些人把贪婪沉淀在大脑，折磨心灵，糟踏血汗。
过度追逐物欲的心态需要在静默中调整，需要在静默中改变，如果不调整改变心态，心就会变成痛苦的深渊，这样，精神也会垮掉。
, 百拇医药
有许多事情，在静默中才能找到感觉，在静默中使你醒悟，使你的心思变得敏锐，不误入歧途，在失望中找到希望，寻找到健康的方向……
在苦闷中静默，你就会对不顺心的事看得开，想得透，在不平衡中找到平衡，用娱乐的心态去对待生活，使你浮动的心灵沉淀下来。
在高兴时静默，你就会看清世间的虚名假利，权势爱欲，不为名利遮望眼，静观世相多忍功……
由此可见，在忙碌中学会静默，能改变自己的情绪，调整转换出一个好心态，顺应环境，正确行为，从科学角度去审视社会，观察生活，面对人生。树立一个在生命面前，一切问题都是渺小的健康观念，有了这个健康观念，遇事待人，你就不会导致惆怅悲情，也不会“心潮逐浪高”，使血管膨胀，血压上升，影响身心健康。
总之，静默能净化痛苦，静出清醒，静出冷静，静出心境，静养品德，静宽心怀，静磨意志，静增智慧……
多一些静默中的思考，就会多产生思想，多产生自信，多产生浪漫，多产生情趣，多轻松愉快，多清闲自在……
要知道，静默是不用一点代价，就会得到的健康。
学会静默吧，静默会让你得到安详，获得启示，变通生存环境。
享受静默吧，安心在静默中，愉快地品味生活，欣赏世界。
静默使人思辩，思辩使人睿智，睿智使人长寿，长寿需要静默!, http://www.100md.com(关向东)
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现代人，不光要生活在物质生活里，更重要的是要活在精神意境中。
而贪婪又是人的最大缺点，一些人把贪婪沉淀在大脑，折磨心灵，糟踏血汗。
过度追逐物欲的心态需要在静默中调整，需要在静默中改变，如果不调整改变心态，心就会变成痛苦的深渊，这样，精神也会垮掉。
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在苦闷中静默，你就会对不顺心的事看得开，想得透，在不平衡中找到平衡，用娱乐的心态去对待生活，使你浮动的心灵沉淀下来。
在高兴时静默，你就会看清世间的虚名假利，权势爱欲，不为名利遮望眼，静观世相多忍功……
由此可见，在忙碌中学会静默，能改变自己的情绪，调整转换出一个好心态，顺应环境，正确行为，从科学角度去审视社会，观察生活，面对人生。树立一个在生命面前，一切问题都是渺小的健康观念，有了这个健康观念，遇事待人，你就不会导致惆怅悲情，也不会“心潮逐浪高”，使血管膨胀，血压上升，影响身心健康。
总之，静默能净化痛苦，静出清醒，静出冷静，静出心境，静养品德，静宽心怀，静磨意志，静增智慧……
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