60岁以上的老年人中有30%~50%患有耳鸣、耳聋，65岁以后达72%，而且伴有心血管病、糖尿病者高于健康人群。据专家称，耳鸣、耳聋虽然与衰老有关，但通过正确的饮食调理，也可以收到良好的预防效果。

    【补铁】缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准 ......