首席专家万承奎谈健康自我管理
第一部分21世纪是长寿时代
1、21世纪是长寿时代
联合国秘书长安南在1998年国际老年人启动年会上讲过一句话，他说：“我们现代是一个什么时代，从不同的角度，有很多提法，现在是后工业时代、信息时代、全球化时代、互联网时代。我再加一句：21世纪是长寿时代。”他还说：“现在出生的婴儿可望看到22世纪的曙光，而且大部分婴儿将来可以看到22世纪的曙光。”1998年我到美国参加第16届世界健康教育和健康促进大会，美国人口学家告诉我，到2080年，美国人均寿命将达到97岁。将来不仅仅是人到百岁，2l世纪还要出现百岁国家，恐怕我们都没有想过。人类整个历史是漫长的，过去人的寿命增加非常缓慢。在原始社会，我们的平均寿命充其量为20岁，到了奴隶社会，我们的寿命增长到25岁，到了封建社会，是30岁，我们国家1949年以前是35岁，现在翻了一番。工业发展以后，工业化社会初期的那些发达国家是40～45岁，那是人的生命的第一次飞跃，因为战胜了流行病，人的寿命来了个飞跃，一下增加到45岁。从那个年代到第二次世界大战以后，生产的发展、生活的改善、医学的进步，使人的寿命普遍增加了20～30岁。现在发达国家人的寿命普遍是76岁左右。我们国家是71.8岁，和刚解放时比年龄翻了一番。在那个年代，每100年才增加l岁，但近几十年来是每l0年增加1.1岁，发展速度非常快。一些老年学家非常乐观地估计，随着社会科学的发展，自然科学的发展，尤其在医学领域，将会出现两个突破：一个是基因工程的突破，一个是大脑工程的突破。人的寿命会来个突变，会来个大的增长。
2、人应该活到100岁
台湾有句民谣说的好：“百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里。”60岁还在摇篮里。可见人的正常寿命可以达到百岁以上。
据研究，有四种有关人的最高寿限的推算方法。
(1)性成熟期推算法 哺乳动物的自然寿命是性成熟期的8~10倍，人的成熟期是14～15年，所以，人的最高寿限应该是110~150岁。
(2)生长期推算法 哺乳动物的自然寿命相当于生长期的5～7倍，人的生长期为20～25年，所以人的最高寿限应该是110～175岁。
(3)细胞分裂次数和分裂周期推算法 人的最高寿限应该是细胞平均分裂次数(50次)和平均每次分裂周期(2.4年)相乘的积。所以人的最高年龄应该是120岁。
(4)生物强弱学推算法 据对人的机体器官和组织强度的测定，人只要不病死，就可以活到100岁以上。
以上四种方法中，无论哪种推算方法，均说明人的最高寿限在百岁以上 ......
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1、21世纪是长寿时代
联合国秘书长安南在1998年国际老年人启动年会上讲过一句话，他说：“我们现代是一个什么时代，从不同的角度，有很多提法，现在是后工业时代、信息时代、全球化时代、互联网时代。我再加一句：21世纪是长寿时代。”他还说：“现在出生的婴儿可望看到22世纪的曙光，而且大部分婴儿将来可以看到22世纪的曙光。”1998年我到美国参加第16届世界健康教育和健康促进大会，美国人口学家告诉我，到2080年，美国人均寿命将达到97岁。将来不仅仅是人到百岁，2l世纪还要出现百岁国家，恐怕我们都没有想过。人类整个历史是漫长的，过去人的寿命增加非常缓慢。在原始社会，我们的平均寿命充其量为20岁，到了奴隶社会，我们的寿命增长到25岁，到了封建社会，是30岁，我们国家1949年以前是35岁，现在翻了一番。工业发展以后，工业化社会初期的那些发达国家是40～45岁，那是人的生命的第一次飞跃，因为战胜了流行病，人的寿命来了个飞跃，一下增加到45岁。从那个年代到第二次世界大战以后，生产的发展、生活的改善、医学的进步，使人的寿命普遍增加了20～30岁。现在发达国家人的寿命普遍是76岁左右。我们国家是71.8岁，和刚解放时比年龄翻了一番。在那个年代，每100年才增加l岁，但近几十年来是每l0年增加1.1岁，发展速度非常快。一些老年学家非常乐观地估计，随着社会科学的发展，自然科学的发展，尤其在医学领域，将会出现两个突破：一个是基因工程的突破，一个是大脑工程的突破。人的寿命会来个突变，会来个大的增长。
2、人应该活到100岁
台湾有句民谣说的好：“百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里。”60岁还在摇篮里。可见人的正常寿命可以达到百岁以上。
据研究，有四种有关人的最高寿限的推算方法。
(1)性成熟期推算法 哺乳动物的自然寿命是性成熟期的8~10倍，人的成熟期是14～15年，所以，人的最高寿限应该是110~150岁。
(2)生长期推算法 哺乳动物的自然寿命相当于生长期的5～7倍，人的生长期为20～25年，所以人的最高寿限应该是110～175岁。
(3)细胞分裂次数和分裂周期推算法 人的最高寿限应该是细胞平均分裂次数(50次)和平均每次分裂周期(2.4年)相乘的积。所以人的最高年龄应该是120岁。
(4)生物强弱学推算法 据对人的机体器官和组织强度的测定，人只要不病死，就可以活到100岁以上。
以上四种方法中，无论哪种推算方法，均说明人的最高寿限在百岁以上 ......
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