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首席专家万承奎 谈健康自我管理(2)
http://www.100md.com 2006年11月2日 《健身科学》 2005年第4期
     目前全世界有十大肥胖国,德国排在第一位,德国人50%是大胖子,澳大利亚排在第四位,40%的人是大胖子,为什么德国拿了冠军呢?因为德国以啤酒而著名,我去德国海得堡市见到了世界上最大的啤酒桶,皇家啤酒桶,容量达200万吨。啤酒,人称液体面包,l升啤酒相当于500千卡热能,热量高消耗不了就会转化为脂肪。天津有不少30多岁的小伙子,啤酒肚出来了,再不注意心脏就会出现问题。所以说肥胖健康吗?不健康,它是百病之根。

    目前衡量标准体重有一个较为简单的公式,即:男性是身高减105等于标准体重(公斤),女性身高减100等于标准体重(公斤),一般高出5公斤或少于5公斤都在正常范围内。

    消瘦健康吗?我们到天津某大学碰到一位教授 ......
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