捏小拇指关节可通尿等2篇
捏小拇指关节可通尿
文/岳博
患有老年前列腺肥大症，发作时小便不畅，甚至闭尿，造成老年朋友的诸多痛苦，现提供治疗的一个运动偏方：
每逢小便困难时，用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且检查尿流量时，残留尿也大大减少。
外国老人室内健身新法
文/朱宣
学爬行 自从巴西老年病专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，巴西老人掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行。爬行运动不仅可预防或缓解20余种老年病，而且老年健身者不易受伤。
赤足跑 在英国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道。英国人深信，赤足跑不但能加快感冒等常见病的康复，还能减轻抑郁症、狂躁症等症状。, 百拇医药
文/岳博
患有老年前列腺肥大症，发作时小便不畅，甚至闭尿，造成老年朋友的诸多痛苦，现提供治疗的一个运动偏方：
每逢小便困难时，用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且检查尿流量时，残留尿也大大减少。
外国老人室内健身新法
文/朱宣
学爬行 自从巴西老年病专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，巴西老人掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行。爬行运动不仅可预防或缓解20余种老年病，而且老年健身者不易受伤。
赤足跑 在英国，老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道。英国人深信，赤足跑不但能加快感冒等常见病的康复，还能减轻抑郁症、狂躁症等症状。, 百拇医药