首席专家万承奎谈健康自我管理(1)
(接上期)
4、健康新观念
什么是健康?随着社会的发展，随着医学模式的转变，健康的意识在深化、在扩展，人们不断总结出健康新观念。
我国老一辈医学家傅连章同志早就提出，健康不仅是身体好没有病，健康不是一条，而是四条：第一条是身体健康，第二条是体质极强，第三条是精力充沛，第四条是情绪乐观。这是很科学的。世界上每个国家都有自己的健康观念，美国对于健康讲了五条。第一条是生活方式健康，美国是最早关注生活方式健康的国家。第二条是社会健康，指人在社会上能和其他任何人和谐相处，不伤害别人。第三条是情绪健康。第四条是精神道德健康。第五条是满足本身的生活需要。日本认为健康有十快，即第一吃得快；第二便得快；第三睡得快；第四说得快；第五学得快；第六干得快；第七动得快；第八尿得快；第九汗得快；第十精得快。精得快是指和谐的性生活，这也是健康的一个重要标志。日本是高效率、快节奏国家，所以要求什么都快，谁快谁健康。
谈到性的问题，应该说性是人的要求，伴随人的一生，一个人一个要爱，一个要性，这是健康的表现，是本能的需要，是生命的动力。我们以前是封建国家，没有很好的教育，很多人属于性无知，性冷漠；有的为性封闭，性强迫；有的为性惩罚；有的人受封建思想影响不谈性；有的女子40岁就停止性生活，男子平均50岁就出现性封闭，认为一滴精十滴血，不能过性生活。一般来说，老年人75岁前都应该有正常的性生活，有的人年轻时性生活过得比较好，到了80岁同样有性生活。香港一位老太太65岁，很健康，谈笑风生，有人问她你都65岁了，你的性生活怎么样?她说：“还活跃得很。”
最近，我专门给军队老干部讲性保健问题，发现70岁男性有性要求的是90%，没有性要求的只占10%，性强烈的10% ......
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4、健康新观念
什么是健康?随着社会的发展，随着医学模式的转变，健康的意识在深化、在扩展，人们不断总结出健康新观念。
我国老一辈医学家傅连章同志早就提出，健康不仅是身体好没有病，健康不是一条，而是四条：第一条是身体健康，第二条是体质极强，第三条是精力充沛，第四条是情绪乐观。这是很科学的。世界上每个国家都有自己的健康观念，美国对于健康讲了五条。第一条是生活方式健康，美国是最早关注生活方式健康的国家。第二条是社会健康，指人在社会上能和其他任何人和谐相处，不伤害别人。第三条是情绪健康。第四条是精神道德健康。第五条是满足本身的生活需要。日本认为健康有十快，即第一吃得快；第二便得快；第三睡得快；第四说得快；第五学得快；第六干得快；第七动得快；第八尿得快；第九汗得快；第十精得快。精得快是指和谐的性生活，这也是健康的一个重要标志。日本是高效率、快节奏国家，所以要求什么都快，谁快谁健康。
谈到性的问题，应该说性是人的要求，伴随人的一生，一个人一个要爱，一个要性，这是健康的表现，是本能的需要，是生命的动力。我们以前是封建国家，没有很好的教育，很多人属于性无知，性冷漠；有的为性封闭，性强迫；有的为性惩罚；有的人受封建思想影响不谈性；有的女子40岁就停止性生活，男子平均50岁就出现性封闭，认为一滴精十滴血，不能过性生活。一般来说，老年人75岁前都应该有正常的性生活，有的人年轻时性生活过得比较好，到了80岁同样有性生活。香港一位老太太65岁，很健康，谈笑风生，有人问她你都65岁了，你的性生活怎么样?她说：“还活跃得很。”
最近，我专门给军队老干部讲性保健问题，发现70岁男性有性要求的是90%，没有性要求的只占10%，性强烈的10% ......
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