五月是一年中首次从事身体大清扫的时刻。你的身体正蓄势待发。这是一个消除冬天所累积的不易消化食物的时候，同时也是排除多年沉积的毒素的最佳时刻。

    我们可以逐渐迈入夏天，一个情绪的季节，不可避免地，许多有关情绪的问题也开始突显。五月与身体、生理的关系是相当强的，但已经可以看得出静极思动的转变。

    死

    排 毒

    有人说我们住在一个相当不干净且受污染的世界，来自各方的污染侵袭我们的空气、食物等等。目前令人讨厌的是没有特别方式可使我们避免污染源。所以我们必须寻找保护自己的方法。关键在于好的免疫系统可以防止污染，同时拥有健康的器官来排除毒素。这是我们可以努力的目标(且有可能达成)。协助免疫系统且诱导身体进入理想的健康状态，是使你回复力量、自我控制生活的权力。

    排毒并不是特别令人舒服的过程，当体内毒素开始像鳞片剥落时，可能会有很多令人不愉快的感觉出现，如，头痛、便秘、异味等。如果你决定排除体内的毒素，就必须妥善地准备。首先咨询医生或自然疗法医师，如果得到肯定答复，就可以选择你自己的计划。请务必小心，举例来说，大幅度的节食对于怀孕或哺乳的妇人是非常不适合的，还有，如果你正在用药，特别是饮食失调造成的疾病，也应该避免大幅度的节食。

    选择排毒计划，请确定你没有紧迫的工作或者家庭杂务于同时进行。虽然刚开始时会觉得相当疲惫，但为了长远的好处，你必须身心一起排毒。所以请丢弃整日运作的电话、工作和闲谈，取而代之的是冥想或安静的思考，聆听轻音乐，练习瑜珈或只是懒洋洋地沉思你的人生 ......