本刊第4期刊登了“改善骨质疏松的简易锻炼方法”以后，陆续收到一些读者的来信，询问患了骨质疏松以后应该如何锻炼？怎么锻炼能够更好地预防骨质疏松症的发生？锻炼的时候应该如何把握运动量？他们希望能够更细地了解怎样锻炼才更有针对性。

    这里笔者就骨质疏松患者的普遍问题再和大家谈谈。并将锻炼的方法划分为预防性锻炼和康复性锻炼两部分，供不同身体状况的读者们参考。

    我们知道 ......