顺利度过更年期
什么是更年期?更年期的主要特征是男性的睾丸,女性的卵巢功能开始衰老,萎缩,从而引起了一系列的生理,心理变化。女性更年期以绝经为主要标志,男性则没有女性那样明显的生理变化。进入更年期的年龄,持续时间的长短不是每个人都相同。一般来说,女的早些,男的晚些,同性别的也存在个体差异。目前国际上公认的妇女更年期从41岁开始,我国妇女的更年期一般在45~55岁,男性大约在55~65岁。
女性生理期的四个阶段
1、绝经前期:指有生殖能力的时间,从第一次月经来潮到更年期都是这段时期。
2、围绝经期:月经消失的前两三年。一些妇女在这个阶段就出现了更年期的特征。
3、绝经期:连续12个月不出现月经,就证实月经消失。
4、绝经后期:更年期后的所有时间。妇女度过更年期后,绝经后的时光就构成了妇女此后的生活。如今,大部分妇女绝经后的时光要占其全部生命的1/3,占其成年生活的一半。
女性更年期预测指标
女性更年期的先兆或早期症状比较明显,可通过下述指标预测更年期。
1通过家族遗传进行预测:由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系,所以,祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的,易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响,使更年期提前或推迟。
2从初潮年龄预测更年期年龄:多数人观察确认 ......
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