老年心理培育(2)
二是不图名利：退休离岗，不在其位，不谋其政，人际关系改变，各种待遇改变，都是正常事。一人一生，只是汪洋大海之一滴，只是历史长河之一瞬，有如过眼烟云。能为人民为社会做点有益的事，就人生无悔，问心无愧。“仰俯无愧天地，褒贬自有春秋。”名利权位，生不带来，死不带走。老年人做事，应当以对社会、对家庭、对晚辈、对健康有益为宗旨，而把名利放在一边。
三是不计小节：严守大节，放宽小节，处人处事都要随和，随和人缘好，随和朋友多，随和心气顺。不计较你多我少，吃亏便宜，“难得糊涂”，“吃亏是福”，“失小利而得大义”。
四是不冒风险：老年人对市场经济激烈竞争的适应能力较低，对来自社会、自然各种风险的承受能力较低。不要大额炒股，泡在股市，使血压随着股票涨落而降升；买东西要货比三家，选质优价廉，防上当受骗；走路要遵守交通规则，左右观望，不可急行抢道。
(九)自我防护，排解不良刺激，维护心理健康。
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老年人随时都会有来自各方的心理刺激，要愉快接受良性的，要善于排除不好的。对于不良刺激，运用科学方法，不仅可以排除，而且可以转化。
一是理解法：虽不愉快，但有道理，吸取教训，设法解决，可以转忧为喜。
二是交心法：如被对方误解，应当诚恳交心，不仅隔阂消除，还可友谊加深。
三是自慰法：造成损失，固然可惜，但如条件变坏，小灾会变大灾，乃是“不幸中之大幸”，“因祸得福”，“旧的不去新的不来”。
四是自谅法：自己此事做错，冷静查找原因，或好心做错事，或力不从心，或方法欠妥，可以谅解。
五是顺应法：遇有分歧，权衡利弊，顺势利导，兴利除弊。思想一致，齐心合力，暂不一致，求同存异，继续探讨，实践验证，寻求统一。
, 百拇医药
六是讨论法：事情没有办好，既要总结经验教训，又要主动承担责任，不仅共同得到提高，还会增进团结、信心。
七是灵活法：大丈夫能屈能伸，老年人更要伸屈自如，能进能退，能刚能柔，遇事不急躁、不激化、不盲动，善用智慧，妥善处之。
(十)自我调适，在千变万化的动态情绪中，达到心理平衡。
一是感性调适：对于一般问题，运用感情力量，在“人之常情”基础上，还有爱情、亲情、友情，寻求谅解、和解、化解，达到互尊、互谅、互让。
二是理性调适：对于原则问题，提到理智高度，慎思明辨，弄清是非，在此前提下，取是去非，做到原则性和灵活性相结合。
三是悟性调适：对于复杂问题，不可过于认真而难以自拔，经过感悟、领悟、顿悟，做到“自处超然，处人蔼然，得意淡然，失意泰然，终生坦然”。司马迁的“铜钱风格”就是“方方正正做人，圆圆满满做事”。
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四是量度调适：待人处事接物，适量适度为佳，既不可“太过”，也不可“不及”，要因人、因事、因时，因地而异，如饮食要适量，运动要适度，冷暖要适温，办事要适宜。
五是取舍调适：对于各种事物，在分清善恶前提下，取善弃恶，取义舍利，“为善人常乐，舒心可延年”。
六是转化调适：说错话，做错事，愧疚感，心不安，勿积闷在心，可补救转化，诚恳认错纠错，取得理解谅解，自身心地安然；可想开转化，分析出错原因，找出经验教训，以求心安理得。
七是随心调适：在遵从法律、道德、科学原则下，可以“随心所欲”，合情、合理、合法的个人欲望获得适当满足，会感到晚年生活充实，丰富多彩，充满乐趣。
八是随遇调适：进入老年，各种人和事，难以预料，“既来之，则安之”，“随遇而安，顺心的事，高兴而安；不顺心的事，明白而安；看不清的事，糊涂而安；”对于各种境遇，“安之若素”，“安然处之”。
九是随和调适：人际交往，提倡随和，因为“随和而顺”。观点相同，性格相近，兴趣相似者，志同道合，情投意合者，易“和”，反之，难“和”。对后者，要善于求同存异，多谈同少谈异，只谈同不谈异，随和为上，乐趣多多。
十是随机调适：客观事物千变万化，学会“随机应变”，气温骤然升降，衣着增减应变；科技迅猛发展，掌握知识应变；改革不断深化，学习领会应变，使自己与不断变化的自然环境和社会环境相适应。
[ 上 页 ], 百拇医药(王崇一)
三是不计小节：严守大节，放宽小节，处人处事都要随和，随和人缘好，随和朋友多，随和心气顺。不计较你多我少，吃亏便宜，“难得糊涂”，“吃亏是福”，“失小利而得大义”。
四是不冒风险：老年人对市场经济激烈竞争的适应能力较低，对来自社会、自然各种风险的承受能力较低。不要大额炒股，泡在股市，使血压随着股票涨落而降升；买东西要货比三家，选质优价廉，防上当受骗；走路要遵守交通规则，左右观望，不可急行抢道。
(九)自我防护，排解不良刺激，维护心理健康。
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老年人随时都会有来自各方的心理刺激，要愉快接受良性的，要善于排除不好的。对于不良刺激，运用科学方法，不仅可以排除，而且可以转化。
一是理解法：虽不愉快，但有道理，吸取教训，设法解决，可以转忧为喜。
二是交心法：如被对方误解，应当诚恳交心，不仅隔阂消除，还可友谊加深。
三是自慰法：造成损失，固然可惜，但如条件变坏，小灾会变大灾，乃是“不幸中之大幸”，“因祸得福”，“旧的不去新的不来”。
四是自谅法：自己此事做错，冷静查找原因，或好心做错事，或力不从心，或方法欠妥，可以谅解。
五是顺应法：遇有分歧，权衡利弊，顺势利导，兴利除弊。思想一致，齐心合力，暂不一致，求同存异，继续探讨，实践验证，寻求统一。
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六是讨论法：事情没有办好，既要总结经验教训，又要主动承担责任，不仅共同得到提高，还会增进团结、信心。
七是灵活法：大丈夫能屈能伸，老年人更要伸屈自如，能进能退，能刚能柔，遇事不急躁、不激化、不盲动，善用智慧，妥善处之。
(十)自我调适，在千变万化的动态情绪中，达到心理平衡。
一是感性调适：对于一般问题，运用感情力量，在“人之常情”基础上，还有爱情、亲情、友情，寻求谅解、和解、化解，达到互尊、互谅、互让。
二是理性调适：对于原则问题，提到理智高度，慎思明辨，弄清是非，在此前提下，取是去非，做到原则性和灵活性相结合。
三是悟性调适：对于复杂问题，不可过于认真而难以自拔，经过感悟、领悟、顿悟，做到“自处超然，处人蔼然，得意淡然，失意泰然，终生坦然”。司马迁的“铜钱风格”就是“方方正正做人，圆圆满满做事”。
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四是量度调适：待人处事接物，适量适度为佳，既不可“太过”，也不可“不及”，要因人、因事、因时，因地而异，如饮食要适量，运动要适度，冷暖要适温，办事要适宜。
五是取舍调适：对于各种事物，在分清善恶前提下，取善弃恶，取义舍利，“为善人常乐，舒心可延年”。
六是转化调适：说错话，做错事，愧疚感，心不安，勿积闷在心，可补救转化，诚恳认错纠错，取得理解谅解，自身心地安然；可想开转化，分析出错原因，找出经验教训，以求心安理得。
七是随心调适：在遵从法律、道德、科学原则下，可以“随心所欲”，合情、合理、合法的个人欲望获得适当满足，会感到晚年生活充实，丰富多彩，充满乐趣。
八是随遇调适：进入老年，各种人和事，难以预料，“既来之，则安之”，“随遇而安，顺心的事，高兴而安；不顺心的事，明白而安；看不清的事，糊涂而安；”对于各种境遇，“安之若素”，“安然处之”。
九是随和调适：人际交往，提倡随和，因为“随和而顺”。观点相同，性格相近，兴趣相似者，志同道合，情投意合者，易“和”，反之，难“和”。对后者，要善于求同存异，多谈同少谈异，只谈同不谈异，随和为上，乐趣多多。
十是随机调适：客观事物千变万化，学会“随机应变”，气温骤然升降，衣着增减应变；科技迅猛发展，掌握知识应变；改革不断深化，学习领会应变，使自己与不断变化的自然环境和社会环境相适应。
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