(接上期)

    【站庄：炼己筑基百日功】

    站庄对于提高身心修养水平及提高功夫境界有十分重要的意义，因此，感兴趣的人最好能抽空练一练站庄。由于社会上流行的站庄很多，学练者或无所适从，或每天练许多种。无所适从就会形成不知道练什么好的心态；学练太多，则不易形成有序化，身上存不住功夫。

    经过10年的探索，本人根据师传的要旨，每天只练一种站庄，这个桩叫做“抱月式站庄”，或叫“太极庄”，或叫“混元庄”，或叫“三心并站庄”都可。总之，不在于名称，而在于其中的内涵。其实，许多庄法的内涵差别不大 ......