编按：曾看过一个有趣的故事，讲的是一个白发老头在门口哀哀哭泣，过路人问他为什么哭，老头说：“我惹父亲不高兴，他打了我。”当时我即猜测这老人的父亲会有多大年纪了。直到有那么一天，我发现有那么多的长寿地区和长寿老人，我才不再觉得这个故事太夸张。

    长寿永远都是人们热衷的话题。提起它，总能让人联想起优越的生活条件，先进的医疗水平，还有科学的生活方式。当然，这些条件都是实现长寿目标的有利因素。但奇怪的是最长寿的人往往出现在被繁华都市遗忘的乡村或小镇，他们的生活条件永远都可以用辛苦来形容，他们的医疗水平永远都跟不上时代的步伐，至于科学的生活方式，他们更是一头雾水。他们只是平淡中求生存，晨耕暮憩就是生活的全部。

    贫苦的生活却能与长寿结缘，究其原因，其共同之处是：

    ★环境幽静，空气清新，没有工业污染。

    ★基本活动是耕种、爬山、做针线活。

    ★早睡早起(五六时准时起床，晚上七八点钟就睡觉)。

    ★性情温和 ......