运动何以能防癌?据癌症专家研究认为，其奥妙在于：

    运动能增强人体免疫功能。德国的免疫学家发现，人体内的免疫细胞数量可随运动量的增大而上升，运动还能显著地增加唾液和支气管分泌一种叫免疫蛋白A抗体的含量，抑制细菌性和病毒性感染，增强局部粘膜的防御功能，增强免疫细胞的活力，有效降低肿瘤的发病率。

    运动能调节内分泌环境，尤其是性激素水平。现已证实雌激素在体内新陈代谢中所生成的某些活性产物，有促使乳腺癌发生的作用，而这些活性产物的生成与体内的脂肪量相关，脂肪越多，这种致癌性物质生成越多。通过有规律的运动可以大大减少体内多余的脂肪，而且能使体内的雌激素减少，甚至不生成活性产物。

    运动能使人体体温升高 ......