10月属于深秋，天气明显转冷，人体新陈代谢渐缓慢，老人抵抗力弱，容易生病或旧病复发。

    秋燥伤人

    造成秋季易发疾病的原因是秋燥，不同于夏天雨水多，湿度高，秋天气候干爽，燥气为主。燥，呈显在身体的症状多是：发炎、肿痛、干。

    古书《素问•阴阳应象大论》提到：“燥胜则干。”中医学认为秋气与人体的肺脏相通，如果肺气太强，容易口干舌燥、干咳、喉咙痛。肺在五行属金，金克木，木在中医属肝，如果肺气过强容易伤肝木，产生虚火、肝火。

    身体的血、津液与痰是一体的，会互相转化。当负责藏血的肝功能弱时，身体血液循环不良的地方津液就不足，自然导致皮肤干燥、口渴、失眠、大便干结。

    少辛增酸 忌寒凉

    秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物 ......