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太极拳各流派的拳型
http://www.100md.com 2006年3月1日 《健身科学》 2006年第3期
     拳的各部位名称:拳心,拳眼,拳面,拳背,拳轮。

    1拳型做法:

    杨式:四指自然卷曲,拇指扣于食指第二指节上。

    要求:拳面平齐,不可僵硬。拳中能容一食指,拳面呈纽闰色。

    陈式:四指自然卷曲,拇指扣于食指第二节上,将中指第二指节略突出,使拳型呈以中指第二节领先的螺旋型。

    要求:中指第二指节领先时突出约半个指节,拳面形成螺旋面。手有螺旋缠丝感.型如钻头。

    吴式:四指自然卷曲,拇指扣于食指第二指节上,不可握得太紧,要有虚实的变化,基本与杨式同。

    要求:平面齐平,不可僵硬。拳中能容一指,拳面呈红色。

    武式:一种做法同杨式。另一种传统做法是在前一种基础上,大拇指第一指节扣在食指的第一指节上,四指尖不触掌心,掌心完全含空,也叫半握拳。

    要求:第一种同杨式,第二种要求掌心完全含空,虚握掌,以利于变化。五个手指在掌心中拢成一个气球,掌心热胀感比较明显。

    孙式:四指自然卷曲,拇指扣于食指第二指节上,并且大拇指尖触到中指第二指节,使拳面略呈螺旋面。

    要求:拳面齐平略呈螺旋面,微微握紧,但不可僵硬。中指尖顶掌心,有充实感。

    2拳型的方位名称:

    根据拳型的方向及形状可以归纳为:

    正拳:向前伸出或者向里收回,所握之拳虎口朝上都为正拳。

    立拳:凡是拳顶向上或者斜向上方,而虎口朝前、朝后或者左右都为立拳。

    栽拳:虎口向前拳顶偏向下方的都为栽拳。它与立拳相反,也称倒拳。

    仰拳:拳心向上拳背向下。

    俯拳:拳心向下拳背向上。

    抓拳:吴式称五手指捏拢为抓拳,或钩手、钩子。

    反拳:虎口向下的一种姿势,以高举在头顶前方为限。

    3据拳心拳眼的方位可分为:

    平拳:分两种,拳心向下,叫阴平拳。拳心向上,叫阳平拳。

    立拳:拳眼向上,拳心侧向,又叫日字拳。, 百拇医药(易 和)


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