各种按摩手法的功效
按摩的手法很多，因其流派不同，操作手法各异，但其基本手法不外乎下列几种：
1按法：即以手指或手掌进行按压的方法，具有调气活血的作用。操作要点是按力要深透，达肌肉深部，稳妥持续，不要滑动，用力不要太猛，以感到酸胀但不疼痛为宜。
2摩法：是以手指腹或手掌的不同部位，在选定的部位上做灵活轻巧的环旋滑摩，具有舒筋活络、消食和胃作用。操作要点是指、掌、腕应和缓协调，用力均匀，环旋连贯，速度适宜，并可使用滑石粉和凡士林为介质，防止摩伤。
3推法：指的是用手指、掌、拳等不同手势，着力于一定部位或穴位做直线前推，具有清理头目，开胸利膈的作用。操作要点是用力要深透，轻重适宜，速度均匀，旦互直推，不可斜曲。
4揉法：即以手指的指腹或手掌紧贴于相应部位或穴位进行弧圆形揉压，具有行气活血的作用。操作要点是用力要柔和深透，带动肌肉，不可滑离皮肤。
5点法：是以拇、食指挟住中指，扶持中指指力，用中指在某一部位用力点压，也可单用拇、食指或中指点压，具有舒筋活血，调节脏腑的功能。操作要点是取穴要准确，用力要均匀。
6捏法：即以手指挤捏肌肉、筋膜，具有疏风散寒、舒筋利节作用。操作要点是手指要轻巧灵敏，力量要贯注于指端，柔和并深透。
7擦法：即以手掌、指面贴于皮肤，轻快迅速往返擦动，具有开窍明日、培补元阳作用。操作要点是动作要迅速，不带动肌肉，定要产生热感。
8拿法：是以拇指的指腹与其他手指的指腹，扣捏在所选部位上。收拢如钳，以对含之力进行一紧一松的提拿，具有疏风散寒、舒筋活血的作用。其操作要点是用力要适宜，力量要贯注于指腹，切忌用指甲。, 百拇医药(黄亦兵 皮冬菊)
1按法：即以手指或手掌进行按压的方法，具有调气活血的作用。操作要点是按力要深透，达肌肉深部，稳妥持续，不要滑动，用力不要太猛，以感到酸胀但不疼痛为宜。
2摩法：是以手指腹或手掌的不同部位，在选定的部位上做灵活轻巧的环旋滑摩，具有舒筋活络、消食和胃作用。操作要点是指、掌、腕应和缓协调，用力均匀，环旋连贯，速度适宜，并可使用滑石粉和凡士林为介质，防止摩伤。
3推法：指的是用手指、掌、拳等不同手势，着力于一定部位或穴位做直线前推，具有清理头目，开胸利膈的作用。操作要点是用力要深透，轻重适宜，速度均匀，旦互直推，不可斜曲。
4揉法：即以手指的指腹或手掌紧贴于相应部位或穴位进行弧圆形揉压，具有行气活血的作用。操作要点是用力要柔和深透，带动肌肉，不可滑离皮肤。
5点法：是以拇、食指挟住中指，扶持中指指力，用中指在某一部位用力点压，也可单用拇、食指或中指点压，具有舒筋活血，调节脏腑的功能。操作要点是取穴要准确，用力要均匀。
6捏法：即以手指挤捏肌肉、筋膜，具有疏风散寒、舒筋利节作用。操作要点是手指要轻巧灵敏，力量要贯注于指端，柔和并深透。
7擦法：即以手掌、指面贴于皮肤，轻快迅速往返擦动，具有开窍明日、培补元阳作用。操作要点是动作要迅速，不带动肌肉，定要产生热感。
8拿法：是以拇指的指腹与其他手指的指腹，扣捏在所选部位上。收拢如钳，以对含之力进行一紧一松的提拿，具有疏风散寒、舒筋活血的作用。其操作要点是用力要适宜，力量要贯注于指腹，切忌用指甲。, 百拇医药(黄亦兵 皮冬菊)