在心理上藐视疼痛
老人生病后,生理上的疼痛是在所难免的,但从心理上进行克服可以起到镇痛的作用。
稳定情绪:保持镇静可使患者的痛觉感受迟钝,减少疼痛反应。要树立起战胜病魔的信心,同时,病人的家属也不可在病人面前表现得过分难过,以免导致病人的心绪不良。只要病人保持良好的心情,就会大大增强对疼痛的耐受力,减轻疾病造成的疼痛。
自我鼓励:每当发生疼痛时,病人可自我暗示,在心中默念“没关系”、“一会儿就会好”,这样往往能收到很好的镇痛效果。
意志控制:俗话说,越不怕疼,就越不疼。在坚定的意志和信心支持下,对于巨大的疼痛,人体会产生巨大的抗痛力量,以致能使其反应缓解。
转移注意力:不要把注意力全部集中在疼痛部位上,那样只会造成更加疼痛。应尝试着用各种方法,使自己的注意力转移到其他方面,如看电影、读书、听音乐等,疼痛便会减轻或消失。, http://www.100md.com(南方雪)
稳定情绪:保持镇静可使患者的痛觉感受迟钝,减少疼痛反应。要树立起战胜病魔的信心,同时,病人的家属也不可在病人面前表现得过分难过,以免导致病人的心绪不良。只要病人保持良好的心情,就会大大增强对疼痛的耐受力,减轻疾病造成的疼痛。
自我鼓励:每当发生疼痛时,病人可自我暗示,在心中默念“没关系”、“一会儿就会好”,这样往往能收到很好的镇痛效果。
意志控制:俗话说,越不怕疼,就越不疼。在坚定的意志和信心支持下,对于巨大的疼痛,人体会产生巨大的抗痛力量,以致能使其反应缓解。
转移注意力:不要把注意力全部集中在疼痛部位上,那样只会造成更加疼痛。应尝试着用各种方法,使自己的注意力转移到其他方面,如看电影、读书、听音乐等,疼痛便会减轻或消失。, http://www.100md.com(南方雪)