想要对抗癌症吗？相关资料指出，目前我国中老年患者中平均每4人就有1人是罹患癌症。为帮助民众防癌，专家建议还是应该从食物下手，多摄取九大类食物，从中摄取对防癌有益的营养素。

    一

    鱼：因鱼类含有W3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内的血小板凝集，减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞几率，动物实验发现可抑制大肠癌。

    二

    十字花科蔬菜：花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等 ......