“一人得道”全家健康
“一人得道，鸡犬升天”，语出汉淮南王刘安举家升天的传说。汉王充《论衡·道虚》：“儒书言：淮南王学道，招会天下有道之人，倾一国之尊，下道术之士，是以道术之士并会淮南，奇方异术，莫不争出。王遂得道，举家升天，畜产皆仙，犬吠于天上，鸡鸣于云中。”后用以比喻一人得势，与其有关者亦皆随之发迹，多含讽刺意。
其实，从正面讲，一个人的成功会给周围的人或物带来许多的好处。对于从事医疗保健的笔者来讲，更看重家中主要成员的在这方面的带头作用。所谓“火车跑得快，全靠车头带”是也，否则，“将帅无能，累死三军”(在此则会带来病患增多，劳动力下降以及生活质量的严重下降)，是会走向“有啥别有疾病”、“无病就等于发财”的反面的。
那么，身为家长(即在家中处于领导地位者)，如何带领全家，在发家致富的同时，也不要忘记健康长寿的更长远的使命呢?
首先，思想要重视。身为家中的掌军人物，一定要高瞻远瞩，将健康提高到一个比挣钱更高的层次上来。一定要认识到，健康是1，而其他的东西，诸如财富、名气、美丽等都是0。没有了l，再多的0加起来也是0。
第二，身体力行。榜样的力量是无限的，尤其是在一个家庭之中，家长的带头作用不可估量。而健康的好处显而易见，其他成员也会自动地学习，久之成为习惯，一天不锻炼，如过三秋，则大功易成。
第三，督促其他家庭成员一起锻炼。总有一些人贪图安逸，不想锻炼，或者想等退体以后再锻炼，或认为工作学习紧张不用锻炼等。要彻底打掉他们的借口，动之以情，晓之以理，“革命不允许掉队”，在家庭中，也不要让某个人因为健康问题而拖累全家的后腿。
第四，添置必备的锻炼器材。在阳台上摆上跑步机以备雨雪天使用；在客厅里铺上细毯以备室内锻炼之用。总之，对健康的投资，其带来的效益是无法用金钱来衡量的。
第五，搞好家庭团结。这是精神养生的重要组成部分。人生观决定一个人的一生，乐观向上的情绪是长寿健康的前提。家长要充分利用自己的便利条件，协调好可能出现或已经出现的矛盾，在“一切向前看”的原则下，精神饱满地迎接新的挑战，让家庭列车稳稳当当地前进。
最后，科学地实行平衡饮食。家长要充分行使自己的“一票”，搞好科学的饮食。素荤结合，干稀搭配，特殊照顾，不搞极端的素食或减食等，都是平衡饮食的重要原则。
牢记家长的使命，则无事难解，合家安康，共奔小康。, http://www.100md.com(容小翔)
其实，从正面讲，一个人的成功会给周围的人或物带来许多的好处。对于从事医疗保健的笔者来讲，更看重家中主要成员的在这方面的带头作用。所谓“火车跑得快，全靠车头带”是也，否则，“将帅无能，累死三军”(在此则会带来病患增多，劳动力下降以及生活质量的严重下降)，是会走向“有啥别有疾病”、“无病就等于发财”的反面的。
那么，身为家长(即在家中处于领导地位者)，如何带领全家，在发家致富的同时，也不要忘记健康长寿的更长远的使命呢?
首先，思想要重视。身为家中的掌军人物，一定要高瞻远瞩，将健康提高到一个比挣钱更高的层次上来。一定要认识到，健康是1，而其他的东西，诸如财富、名气、美丽等都是0。没有了l，再多的0加起来也是0。
第二，身体力行。榜样的力量是无限的，尤其是在一个家庭之中，家长的带头作用不可估量。而健康的好处显而易见，其他成员也会自动地学习，久之成为习惯，一天不锻炼，如过三秋，则大功易成。
第三，督促其他家庭成员一起锻炼。总有一些人贪图安逸，不想锻炼，或者想等退体以后再锻炼，或认为工作学习紧张不用锻炼等。要彻底打掉他们的借口，动之以情，晓之以理，“革命不允许掉队”，在家庭中，也不要让某个人因为健康问题而拖累全家的后腿。
第四，添置必备的锻炼器材。在阳台上摆上跑步机以备雨雪天使用；在客厅里铺上细毯以备室内锻炼之用。总之，对健康的投资，其带来的效益是无法用金钱来衡量的。
第五，搞好家庭团结。这是精神养生的重要组成部分。人生观决定一个人的一生，乐观向上的情绪是长寿健康的前提。家长要充分利用自己的便利条件，协调好可能出现或已经出现的矛盾，在“一切向前看”的原则下，精神饱满地迎接新的挑战，让家庭列车稳稳当当地前进。
最后，科学地实行平衡饮食。家长要充分行使自己的“一票”，搞好科学的饮食。素荤结合，干稀搭配，特殊照顾，不搞极端的素食或减食等，都是平衡饮食的重要原则。
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