静是一种美好的境界，它恬淡、安宁，如一泓秋水，涵着明月；又如十里绿甸，风吹草低。大漠孤烟，长河落日，无非一个“静”字，不静无以“直”，不静怎堪“圆”？

    对老年人而言，静能养心，静能益智，静能知戎，静能护金身六甲，平抑虚火，遏制众病蜂起。

    心静是洁净而安详的心境。心静者则寿高。这已被古往今来许多事实所证明。唐代大诗人白居易说：“自静其心延寿命，无求于物长精神 ......