闲愁与闲适
老年人离退休后有了大量的闲暇时间。面对“闲”字，有两种截然不同的心态：闲愁与闲适。
有的老同志孜孜不倦地工作大半生，晚年离退休以后闲了下来，觉得不大适应，在家里当“闲人”不舒服，甚至无所事事，天天坐在电视机前打发日子。尤其是厮守空巢的老人，怒愁之类负面情绪便随之而来。俗话说：“人闲百病生。”人一旦闲着没事，病就容易上身。
现代医学证明，过度清闲是不利健康的，也就毫无福气可言。这是因为过度的清闲很可能会导致人们的行为懒惰和思考懒惰。有的人越清闲越想清闲，不仅不愿意活动，也懒得动脑筋，于是便处于无所事事状态。长此以往，大脑功能就会逐渐退化，思维能力随之减退，从而会显得精神呆滞，反应迟钝，性格怪异，怕烦喜静，懒散健忘。
在这时，就要善于调整心态，抛弃闲愁，克服闲散，寻找闲适，真正品出“闲”滋味。
明代才子袁宏道曾说：“人情必有所寄，然后能乐，故有人以弈为寄，有人以技为寄，有人以位为寄。”离退休后的一些老人无事而忧，悲观失落，其中很重要的原因就是无情所寄，这情就是生活的兴趣，又可以说是兴奋点。
老年人寻找自己的生活兴奋点，其实很简单，只要调整好自己的角色位置，敞开心胸，克服懒散，用乐观主义的态度对待生活，谁都可以找到自己的生活寄托。可以博览群书，爬爬格子，学学书法，练练丹青；可以旅游登山，垂钓河边，打打扑克，下下象棋；可以听听音乐，跳跳舞蹈，采菊南山，漫步在乡间小路，同大自然亲近，更多的是同老伴、儿孙做精神上的感应和交流，享受天伦之乐。一个人只要对某种事情真正感到兴趣，在闲暇时间就会心有所归，不再觉得生活孤寂和闲愁空虚了。
因此，离退休后的老人们如何进行休闲，对于晚年的幸福，对于健康长寿是至关重要的，总之要让“闲”为我们老年生活添一炷馨香，辟一片净土，开一树鲜花。, 百拇医药(盛 利)
有的老同志孜孜不倦地工作大半生，晚年离退休以后闲了下来，觉得不大适应，在家里当“闲人”不舒服，甚至无所事事，天天坐在电视机前打发日子。尤其是厮守空巢的老人，怒愁之类负面情绪便随之而来。俗话说：“人闲百病生。”人一旦闲着没事，病就容易上身。
现代医学证明，过度清闲是不利健康的，也就毫无福气可言。这是因为过度的清闲很可能会导致人们的行为懒惰和思考懒惰。有的人越清闲越想清闲，不仅不愿意活动，也懒得动脑筋，于是便处于无所事事状态。长此以往，大脑功能就会逐渐退化，思维能力随之减退，从而会显得精神呆滞，反应迟钝，性格怪异，怕烦喜静，懒散健忘。
在这时，就要善于调整心态，抛弃闲愁，克服闲散，寻找闲适，真正品出“闲”滋味。
明代才子袁宏道曾说：“人情必有所寄，然后能乐，故有人以弈为寄，有人以技为寄，有人以位为寄。”离退休后的一些老人无事而忧，悲观失落，其中很重要的原因就是无情所寄，这情就是生活的兴趣，又可以说是兴奋点。
老年人寻找自己的生活兴奋点，其实很简单，只要调整好自己的角色位置，敞开心胸，克服懒散，用乐观主义的态度对待生活，谁都可以找到自己的生活寄托。可以博览群书，爬爬格子，学学书法，练练丹青；可以旅游登山，垂钓河边，打打扑克，下下象棋；可以听听音乐，跳跳舞蹈，采菊南山，漫步在乡间小路，同大自然亲近，更多的是同老伴、儿孙做精神上的感应和交流，享受天伦之乐。一个人只要对某种事情真正感到兴趣，在闲暇时间就会心有所归，不再觉得生活孤寂和闲愁空虚了。
因此，离退休后的老人们如何进行休闲，对于晚年的幸福，对于健康长寿是至关重要的，总之要让“闲”为我们老年生活添一炷馨香，辟一片净土，开一树鲜花。, 百拇医药(盛 利)