闭目以养神
l、闭目静心 当日常诸事让你头昏脑胀之时，找一清静空寂之地，正襟端坐，双目闭合，久则心平气和、头脑清晰。
2、闭目降气 凡遇愤愤不平或遭受屈辱、暴躁难耐之时，要理智地控制感情，离开是非之地。同时用双手食指端轻轻压在眼睑上，揉摩至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
3、闭目行悦 当你忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，独坐闭目，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，回忆以往得意欢愉之事，即觉心神平衡、信心倍增，悲伤烦乱之情逐渐消失。
4、闭目意驰 当事不如意、若有所失、烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺的太空。或停立于高处，俯视脚下人间万景，闭目意驰。
5、闭目卧思 人有三种思维现象，第一是睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即闭目思维。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种“临界”状态下，大脑排除了外界的物象视觉综合干扰，又能处于充血充氧状态，大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，可提高思维的深度。, 百拇医药(李春银)
2、闭目降气 凡遇愤愤不平或遭受屈辱、暴躁难耐之时，要理智地控制感情，离开是非之地。同时用双手食指端轻轻压在眼睑上，揉摩至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
3、闭目行悦 当你忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，独坐闭目，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，回忆以往得意欢愉之事，即觉心神平衡、信心倍增，悲伤烦乱之情逐渐消失。
4、闭目意驰 当事不如意、若有所失、烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺的太空。或停立于高处，俯视脚下人间万景，闭目意驰。
5、闭目卧思 人有三种思维现象，第一是睁眼思维形式，第二为梦境思维形式，第三即闭目思维。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目意想联翩。在这种“临界”状态下，大脑排除了外界的物象视觉综合干扰，又能处于充血充氧状态，大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，可提高思维的深度。, 百拇医药(李春银)