柯云路先生既是一位关心现实的著名作家，又是一位心怀悲悯济世之情的生命科学专家，近年来，他尤其对如何提高现代人的生存质量投入了关注。柯先生好以老师自称，但这并非是他如何恃才傲物，实在只是想发挥所学，予人帮助而已。下面介绍一下柯云路老师对解除身心压力提出的宝贵看法。

    柯云路老师认为，现代人普遍心理压力大、心理问题多，主要原因是人们要为生存而劳碌，而在劳碌之中，缺乏生活的智慧，从而造成了人们普遍的“身忙累”和“心苦累”现象。

    首先要解决“身忙累”的问题

    解决问题的中心思想是：人最要紧的是要能从大局出发，认清所做的事情对自己有益无益；不管它们由多么珍稀的玉石制成，如果我们的某些习惯性行为属于过于奢侈的消费，造成了人生的困境，那么，就应该果断舍弃。

    解决办法一：金龙断玉锁

    传说一条飞黄腾达的金龙，原本天天遨游太空，后来得到一副珍奇的玉石锁链，披挂在身上华光万道，可是，自此再想飞黄腾达，就显得劳顿不堪了。有一天，金龙终于醒悟，断了玉石锁链，就重新超脱自在了。

    我们大多数人都像这条金龙，原本轻松自在地生活着，却因为迷恋生活中的种种诱惑，而让自己沉重得再也无法腾飞。比如，有些人为了得到暂时的放松而沉迷于五光十色的玩乐中，以痛快开始，却都以空虚结束；有些人为了面子和“情谊”，陷入应酬的泥潭中不得脱身，搞得疲惫不堪。

    柯老师给大家出的主意是：游戏虽然好玩 ......