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编号:11466040
生命有多长,自己来把握
http://www.100md.com 2007年6月1日 《健身科学》 2007年第6期
     影响人类寿命的十大因素

    影响因素一:疾病控制

    人类整个进化发展的历史实际上就是一个与疾病战斗的历史。长期以来,人们一直以为病治愈了就好,其实,很多病毒会对人体产生伤害。由于目前世界上还没有能彻底消灭它们的灵药,病毒已成为吞噬人体健康的头号杀手。一个人每患一次病毒性疾病,就可能在体内埋下了一次“折寿”的慢性毒药。

    影响因素二:职业工作

    近来,一个叫“职业枯竭”词常见报端,其指的是由于职业所要求的持续情感付出,导致身心不堪重负所造成的身心枯竭状态。有职业枯竭倾向的人常常表现为工作时注意力不集中,思维效率降低,自我评价下降,时常感到无能、失败,甚至消极怠工,对他人进行攻击等。

    现实生活中,究竟有多少因职业枯竭症而导致“折寿”的人不得而知。而美国有研究表明,人们选择工作时的一个重要考虑因素,应该是自己是否对这份工作感兴趣,而不是把挣钱摆在第一位。这样才不会缩短自己的寿命。

    对许多人来说,工作时间几乎占去了生命的一半时间以上,一个人如果对自己从事的职业和工作充满热情,身体必将从工作中得到有益健康的报答。相反,如果一天到晚所从事的工作机械重复繁复,他可能度日如年……

    事实上,对一些调查者进行跟踪调查后发现,与觉得工作有意思、没有太大压力的人相比,那些主要从事被动的重复性劳动的人,像文字录入人员和装配线上的工人,或必须听命于4-5个上司的指令工作的人中,有30%-50%的人要少活5年。

    影响因素三:自然环境

    常看报纸的人想必见过“癌症村”、“畸形人村”这样的字眼儿。而造成这些现象的罪魁祸首正是环境污染 ......

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