东岳太极拳(七)
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(接上期)
八、右左下势独立
1转身搭腕：左脚以脚跟为轴外摆，右脚脚跟抬起，前脚掌向左碾动，成屈膝叉步；身体向左转；同时右手经左前臂内侧穿出，两臂屈肘于胸前，两腕相搭，右腕在上，左腕在下，掌心均向下；眼视两腕(图52)。
2仆步分掌：左腿屈蹲，右腿抬起向右仆步；两臂微屈，向前、向上、向体侧、向下分落，两掌心向下；右掌至腿内侧上方，指尖向右，高与腰平，左掌与肩平，指尖斜向上；眼随视右掌(图53)。
3弓步伸掌：左腿蹬起，重心移向右腿右，脚外摆，左脚内扣成右弓步，上体微右转；同时，右掌向右前上举，腕与肩平，掌心向前下方，指尖向前上方；左掌下落于胯侧；眼视右掌(图54)。
4提脚撩掌：重心全部移至右腿并微屈，支撑身体，上体右转，随之左脚向前提起；同时，左臂外旋，左掌由下向前撩至腹前，掌心斜向上，右臂屈肘，右掌附于左前臂上；眼视左掌(图55)。
5独立撑掌：右腿自然蹬直独立，左膝上提外展，左脚尖勾起外摆，向前举至裆高；左前臂内旋，左掌向上撑架至左额角前上方，掌心翻向外；右掌按于腹前，掌心向下，指尖向左；眼平视前方(图56)(右下势独立定势)。
6转身搭腕：右腿微屈，左脚下落，脚跟着地，身体右转，而后左脚内扣，右脚前掌右碾，两脚平行开立踏实，横距10厘米，重心偏右腿；同时，两臂屈肘于胸前，两腕相搭，左腕在上，右腕在下，掌心均向下；眼视两掌(图57)。
7仆步分掌：右腿屈蹲，左腿抬起向左仆步；两臂微屈，向前、向体侧、向下分落，两掌心均向下；左掌至腿内侧上方，与腰平，指尖向左；右掌至肩平，指尖斜向上；眼随视左掌(图58)。
8弓步伸掌：右腿蹬起，重心移向左腿，左脚外摆，右脚内扣成左弓步，上体微左转；同时，左掌向左前上方伸举，腕与肩平，掌心向前下方，指尖向前上方；右掌下落于胯侧；眼视左掌(图59)。
9提脚撩掌：重心全部移至左腿并微屈，支撑身体，上体左转，随之右脚向前提起；同时，右臂外旋，右掌由下向前撩至腹前，掌心斜向上，左臂屈肘，左掌附于右前臂上；眼视右掌(图60)。
10独立撑掌：左腿自然蹬直独立，右膝上提外展，右脚尖勾起外摆，向前举至裆高；右前臂内旋，右掌向上撑架至额角前上方，掌心翻向外；左掌按于腹前，掌心向下，指尖向右；眼平视前方(图61)(左下势独立定势)。
要点说明：
(1)7动两掌臂分落时，上体要正，强调敛臀沉胯；避免弯腰撅臀。肩、肘、腕要放松，两掌圆展，随仆步缓缓下降。其意境：两掌臂下如有浮云气团，好似雄鹰展翅落山巅。
(2)10动要求虚领顶劲，两掌臂撑圆，立身端正，稳固。其意境：有悬崖立松、顶天立地之气魄。
(未完待续), 百拇医药(门惠丰)