东岳太极拳(八)
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(接上期)文章内容：
九、手挥琵琶
1落脚落掌：左腿屈膝，右脚后落踏实，重心偏于左腿；右掌向前下落体前，腕与肩平，掌心斜向下；左掌向后、向左收于胯旁，掌心向下，指尖向前；眼视右掌(图62)。
2转体带掌：重心移向右腿并屈膝，上体右转；同时，右掌向后、向下带至右胸前，掌心向下；左掌由下向左、向上、向右划弧摆举至侧前方(东)，腕与肩平，掌心斜向下；眼随视右掌兼顾左掌(图63)。
3虚步合臂：重心继续移至右腿，上体左转，身体后坐，左脚活步，左膝微屈，脚跟着地，脚尖跷起，成左虚步；两掌随体沉肘外旋，向内合劲，左掌举于侧前方成侧立掌，腕与肩平，掌心向前，指尖斜向上，右掌至左肘内下方，约距10厘米，眼视左掌(图64)(手挥琵琶定势)。
要点说明：
(1)2动要以腰转带动两掌臂平举，两臂松展，悬膀虚腋。两掌臂还要有对拉劲，胸部宽舒自然。避免右臂主动撤肘夹腋，造成身手不调，违背以身带臂的原则。
(2)3动同样要求转腰合臂协调一致；身体各部位姿势都要对应，处处合住劲。即：肩与胯，肘与膝，手与脚，对应相合；鼻尖与手尖，手尖与脚尖遥相对应，所谓“三尖相照”。同时，还要虚领顶劲，敛臀坐胯，沉肩垂肘，舒指展掌；含胸拔背，气沉丹田。两腿虽分虚实，但要形成支撑八面整桩劲。
(3)意境：身正，桩稳，劲整，周身造势舒展，混元一气。原意两手臂姿势，如同怀抱一琵琶。从太极阴阳消长圆图来看，如同一阴阳鱼图像。
十、右左倒卷肱
1转身举臂：左脚全脚掌踏实，上体右转；同时，右臂外旋，右掌向下、向右经腰侧划弧上举至右侧偏前，腕与肩平，掌心逐渐翻向上；左臂外旋微伸举至左侧偏前，左掌心翻向上，腕与肩平；眼随视右掌(图65、66)。
2提脚屈臂：重心全部移至右腿独立，上体左转；左腿屈膝上抬，左脚脚尖点地提起，右臂屈肘，右掌收至右耳旁，掌心斜向前；左臂微屈，左掌稍落于左胸前；眼视左掌(图67)。
3撤步推掌：左脚向后落地撤步，重心随之移向左腿并屈膝；右脚以前掌为轴转正，成右虚步，上体左转，同时，右掌向前经左掌上方推出，右腕与肩平，掌心斜向前，右臂微屈；左臂屈肘收于腰间，左掌落至左腰前，掌心向上，指尖向前；眼视右掌(图68)(右倒卷肱定势)。
4转体举臂：上体左转，左掌向下、向左划弧上举至左侧偏前，腕与肩平；右臂外旋微伸举至右侧偏前，掌心翻向上，腕与肩平；眼视左掌(图69)。
5提脚屈肘：重心全部移至左腿，并屈膝独立，上体右转；同时，右腿屈膝上抬，右脚脚尖点地提起，左臂屈肘，左掌收至左耳旁，掌心斜向前；右掌稍落于右胸前；眼视右掌(图70)。(未完待续), http://www.100md.com(门惠丰)