从前，有一个聪明的国王在通往他城堡的路上放置了一块巨大的砾石，想看看谁会把它搬开。郡主与贵妇们都绕开巨石，而且气愤地指责国王没有把道路清理干净，但谁也没有去挪动那块巨石。她们总是一味抱怨不喜欢的事物，并深为这种毫无益处的习惯所困扰。

    一个挑着两桶水的农家女孩艰难的从这里走过。她把两桶水放在一旁，努力地去移动那块巨石。她养成了勇于应对不喜欢事物的习惯，而这种习惯大有裨益。虽然有些困难，但她最终搬开了巨石。当她挑起水桶的时候，发现在巨石原来被放置的地方有一个小钱袋，吸引了她的注意力。农家女孩打开钱袋，发现了20枚金币和一张国王留下的字条，“这是给搬开巨石的人的奖赏，希望你幸福快乐。”

    拥有金钱和地位，可怜的郡主和贵妇们却总是忙于抱怨。虽然她们绕过了巨石，却绕不过痛苦的围墙。而农家女孩却认真地对待她认为应该做的事情，而且通过搬开巨石，她在通向幸福的阶梯上也攀爬得更高了。同样的巨石，不同的作为；同样的问题，不同的反应。习惯的好坏决定了你最终得到的是痛苦还是幸福。因此，想获得长久的幸福，就要提高你每天幸福的水平，形成好的习惯。

    加拿大的戴维·勒诺哈特在他的《获得幸福的九种习惯》一书中认为幸福与否不完全取决于外在的物质条件，而更多是一种内心感受；他提出通过改变自身的视角和心态，形成获得幸福感的九种习惯，可以帮助人们建造一座人间天堂。

    这九种习惯如下：

    1庆祝自己的成功

    你是否对自己期望值太高呢？你是否期待完美？我们很多人为所犯的错误而妄自菲薄 ......