谈到中老年朋友的健身、养生，我们已经了解到很多基本的常识，也记下许多对自己很有帮助的药方。其实，保持积极乐观的良好心态，才是最重要的。有些老年人的心情明明总是郁闷、烦躁，嘴上却一直否认。而这时候。往往是他们的“口头禅”泄露了“天机”。

    读者朋友可曾注意到，身边有的老人常把“不”字挂在嘴边：“不好”，“不想”，“不行”，“不咋地”……有的是批评电视节目、影视明星，有的是对新事物直接“判死刑”表示态度 ......