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编号:11599349
老人怡情十乐
http://www.100md.com 2008年3月1日 《健身科学》 2008年第3期
     一、琴瑟乐。弄琴瑟,赏音乐,人生一乐。音乐可以丰富生活,美化生活,生活中不能没有音乐。音乐能促进血脉,畅达精神,陶冶心情,怡人情怀;自己动手,吹拉弹唱,心中更乐。

    二、弈棋乐。弈围棋,下象棋,又是一乐。围棋妙在幽玄,最富雅趣;象棋奥妙无穷,使人兴味盎然。对局者全神贯注,怡然自得。观战者心潮起伏,心中自乐。

    三、书画乐。练书法,习绘画,既有静中之乐,又有动中之乐。动笔之前,端正身容,气沉丹田,凝神静思,恬愉之情,油然而生,此为静中乐。动笔之际,运笔写字,任意挥洒,痛快淋漓,灵心焕发;挥笔作画,渲染泼墨,刻意精雕,兴味盎然,此皆动中乐。

    四、集邮乐。集邮赏邮,其乐甚多。邮票是世界的缩影,社会的画卷,地理的拷贝,历史的见证 ......

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