若非赶上冬天和坏天气，每天早晨，在沈阳的青年公园里，总会看到一位老人静坐在水潭前若有所思，任周围人流穿梭，老人依然心无旁骛，那份安静就像是参禅的一位高僧入了化境，他就是国宝级的国画大师晏少翔先生。即使身边有再大的事情发生，晏翁依然像往常一样在独享着他的这份沉静。公园里很多人都认识他，但是知道他是一位国宝级国画大师的人却没有几个，老人从不张扬的性格可见一斑。

    谈到养生之道，晏翁说，他有四件“宝贝”。

    第一件是遛弯儿。“除非特殊情况，我每天早晨5点钟就起来到公园里转上几圈，这个习惯已经保持了几十年了。因为每天都来公园，周围的人和我也非常熟悉。其实来公园除了活动一下筋骨，还有就是呼吸新鲜空气，了解人们议论的最近发生的事情，让自己始终处在一种与社会俱进的状态。”而进入冬天，他的活动则改在了室内，每天早晨起来他就会在自己的石鱼居里走上一走，活动一下自己的身体。

    第二件是洗脚。“民谚云，‘春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚 ......