祛病健身六字诀
第七节辅助功法
辅助功法共20个动作，习练者可根据具体情况选用，不一定全做。
预备式一：两脚并拢，自然伸直；含胸拔背，两手自然下垂于体侧；头正颈直，下颏微收；唇齿自然合拢，舌尖轻贴上腭；面带微笑，目视前下方(图5-107)。
预备式二：左脚向左开步，两脚略宽于肩，两膝微屈，全身自然松立(图5-108)，配合自然呼吸。意念：“我在光中，光在我中，光人合一，光为我用，我与光同体”。
动作一：搓双手(图5-109)，把手搓热。
动作二：干浴面(图5-110)。
动作三：干梳头(图5-111) ......
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辅助功法共20个动作，习练者可根据具体情况选用，不一定全做。
预备式一：两脚并拢，自然伸直；含胸拔背，两手自然下垂于体侧；头正颈直，下颏微收；唇齿自然合拢，舌尖轻贴上腭；面带微笑，目视前下方(图5-107)。
预备式二：左脚向左开步，两脚略宽于肩，两膝微屈，全身自然松立(图5-108)，配合自然呼吸。意念：“我在光中，光在我中，光人合一，光为我用，我与光同体”。
动作一：搓双手(图5-109)，把手搓热。
动作二：干浴面(图5-110)。
动作三：干梳头(图5-111) ......
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