行路时机要珍惜
随着现代工作与生活节奏的加快，都市的人们为挤出更多的时间用在刀刃上，便千方百计地抓紧再抓紧，努力节约出认为并不重要的活动所耗费的时间，包括行路在内。
众所周知，上下班需要行路；单位内各部门或各科室间的联系、商榷与协作等，有时也必需行路；高楼中各楼层间的上上下下需要行路；外出办事或近或远都需要行路；公出或去参加会议等，也几乎都离不开行路；家庭生活中的方方面面也都离不开行路，比如游公园、逛商场、赶早市、打酒、打醋、打酱油……
而在节奏越来越快的今天，人们为节约行路时间，现代化的交通工具已经经常性地代替了双腿。例如，原来靠“11号”(意喻双腿)上下班的人，绝大部分早已改骑自行车了，条件好些的也许已改成骑摩托车或开轿车了。为节约行路时间，赶早市甚至逛公园也都骑上了自行车。为买一袋酱油，只需跑到楼区院外的小店，也特意开锁打开车棚，发动起摩托车，结果，酱油倒是买了，却也几乎不够那费时费事的成本或汽油钱了。我的一位朋友邀几位朋友去酒楼喝酒，本来只有二、三百米远，却可能是出于面子上的关系，非给大伙打车去不可。打一台车又多一个人，只得打两台车，5元起价，10块钱就这样花出去了，其实，车启动后，吱嘎一下子就到地方了，真没有一点价值。更令人哭笑不得的是，一位每天必须体育锻炼的朋友，在下车之后，稍拐了个小弯，真地又跑向车来的原路……
, 百拇医药
本文想要着重阐述的是，长此以往如此节约行路时间的最终结果，是带给身体健康的无比巨大的潜在性危害。医学家已经明确指出：冠心病、高血压、糖尿病、颈椎病及腰椎增生等疾病，都是因长期缺乏运动所致。这首当其冲的运动就是，原本已不多却又被越来越省略了的行走运动。其实便是越来越迈不开自己的双腿，脚踏实地地走一走、跑一跑、登一登及跳一跳呗。所以已有许多专家撰文警示人们：现代交通工具的逐步发达与普及，使人们已达到几乎动则乘车的程度。如此若干年之后，人们的双下肢必然会因为长久不用而发生肌肉与骨骼的萎缩。这便是退化!这也便是用进废退的基本道理。所以，很难想象，果真到了人们的下肢已部分退化或消失之时，不知到底是人类的幸福还是人类的悲哀？那时的人类世界会不会因此而十分恐怖。
因此，并不是故弄玄虚，也绝非小题大做。而只是从内心向人们真诚呼吁：亲腿走路的时机不仅要十分珍惜，而且应努力尽多争取。比如特意走去走回市场，买肉买菜。空手跑着去，拎着菜跑着回来，便是锻炼与家务两不误的好典型。更何况是电梯停运，或已站满了人无处落脚，或等了半天也不来，那还何苦非等电梯不可呢？有人已经知道“常从高楼走下来”就可达到锻炼身体的目的，于是，他们在上下楼梯时一步跳跨两三个台阶，或双足并拢跳上跳下，要么干脆来场急跑登楼比赛，都不失为珍惜亲腿走路时机的高手。几位朋友小聚并酒足饭饱之后，更需要散散步以利于消化的时机。假如返回之路并非很远，溜达溜达的确很不错，那又何必非打个出租车呢？并未醉酒也非要花钱打车并把自行车放在出租车后备箱拖回来，就真的是得不偿失了。说实在的，对于不太远的路程，骑自行车往返，中间还可以顺便多办几件事，正可提高工作效率。若更愿走去走回或跑去跑回，还借机一并抻抻胳膊腿，其实更是保健队伍中的佼佼者了。, 百拇医药(陈树棠)
众所周知，上下班需要行路；单位内各部门或各科室间的联系、商榷与协作等，有时也必需行路；高楼中各楼层间的上上下下需要行路；外出办事或近或远都需要行路；公出或去参加会议等，也几乎都离不开行路；家庭生活中的方方面面也都离不开行路，比如游公园、逛商场、赶早市、打酒、打醋、打酱油……
而在节奏越来越快的今天，人们为节约行路时间，现代化的交通工具已经经常性地代替了双腿。例如，原来靠“11号”(意喻双腿)上下班的人，绝大部分早已改骑自行车了，条件好些的也许已改成骑摩托车或开轿车了。为节约行路时间，赶早市甚至逛公园也都骑上了自行车。为买一袋酱油，只需跑到楼区院外的小店，也特意开锁打开车棚，发动起摩托车，结果，酱油倒是买了，却也几乎不够那费时费事的成本或汽油钱了。我的一位朋友邀几位朋友去酒楼喝酒，本来只有二、三百米远，却可能是出于面子上的关系，非给大伙打车去不可。打一台车又多一个人，只得打两台车，5元起价，10块钱就这样花出去了，其实，车启动后，吱嘎一下子就到地方了，真没有一点价值。更令人哭笑不得的是，一位每天必须体育锻炼的朋友，在下车之后，稍拐了个小弯，真地又跑向车来的原路……
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本文想要着重阐述的是，长此以往如此节约行路时间的最终结果，是带给身体健康的无比巨大的潜在性危害。医学家已经明确指出：冠心病、高血压、糖尿病、颈椎病及腰椎增生等疾病，都是因长期缺乏运动所致。这首当其冲的运动就是，原本已不多却又被越来越省略了的行走运动。其实便是越来越迈不开自己的双腿，脚踏实地地走一走、跑一跑、登一登及跳一跳呗。所以已有许多专家撰文警示人们：现代交通工具的逐步发达与普及，使人们已达到几乎动则乘车的程度。如此若干年之后，人们的双下肢必然会因为长久不用而发生肌肉与骨骼的萎缩。这便是退化!这也便是用进废退的基本道理。所以，很难想象，果真到了人们的下肢已部分退化或消失之时，不知到底是人类的幸福还是人类的悲哀？那时的人类世界会不会因此而十分恐怖。
因此，并不是故弄玄虚，也绝非小题大做。而只是从内心向人们真诚呼吁：亲腿走路的时机不仅要十分珍惜，而且应努力尽多争取。比如特意走去走回市场，买肉买菜。空手跑着去，拎着菜跑着回来，便是锻炼与家务两不误的好典型。更何况是电梯停运，或已站满了人无处落脚，或等了半天也不来，那还何苦非等电梯不可呢？有人已经知道“常从高楼走下来”就可达到锻炼身体的目的，于是，他们在上下楼梯时一步跳跨两三个台阶，或双足并拢跳上跳下，要么干脆来场急跑登楼比赛，都不失为珍惜亲腿走路时机的高手。几位朋友小聚并酒足饭饱之后，更需要散散步以利于消化的时机。假如返回之路并非很远，溜达溜达的确很不错，那又何必非打个出租车呢？并未醉酒也非要花钱打车并把自行车放在出租车后备箱拖回来，就真的是得不偿失了。说实在的，对于不太远的路程，骑自行车往返，中间还可以顺便多办几件事，正可提高工作效率。若更愿走去走回或跑去跑回，还借机一并抻抻胳膊腿，其实更是保健队伍中的佼佼者了。, 百拇医药(陈树棠)