广西钟山县的熊和先生来信说：“我从2001年开始订阅《健身科学》，现已连续订阅8年。我不仅认真阅读其中的每篇文章，而且年终还把它装订成集。《健身科学》是真正指导我科学健身，不断提高健康水平的好刊物。

    《健身科学》是健身和养生理论精华之宝库，健身和养生理论源远流长，博大精深。《健身科学》通过专家、学者、医务人员的研究、实践，全面系统地把古今中外养生理论的精华部分介绍给读者，有了《健身科学》，读者仿佛置身于科学的健身和养生理论的宝藏中，尽情地汲取丰富的营养，从而树立正确的养生理念。

    《健身科学》介绍了各种体育锻炼和食疗的方法，以达到强身健体、祛病防病的目的。这些方法，是人们经过长期摸索和实践，亲身体验出来的好方法，有了《健身科学》，就像有了许多体育教练和营养师陪伴在一起走上健康幸福的道路。

    近几年来，我根据自己身体的特点，自身的兴趣爱好，综合《健身科学》介绍的各种锻炼法，已摸索出一套以按摩为主的保健操。首先清晨在家里做保健操；下午4点钟后，到室外进行慢跑步 ......