(六)局部与整体相结合原则

    局部与整体相结合原则是指在运动锻炼过程中，身体整体的大运动锻炼要与身体某个器官或组织局部的小运动锻炼合理的配合，目的是加强某个器官或组织局部的健康效应或康复效应，提高某种伤病的防治效果，让身体的局部健康与整体健康共同提高。

    通过调查显示，常规的运动锻炼对疾病具有良好的防治效果，能明显改善症状，使疾病的生理和生化指标有一定的恢复。运动锻炼初期，一般是在三个月以后至一年的时间里，产生明显的健身效果和疾病康复效果，以后这些效果则表现出轻微、停顿甚至倒退。而绝大部分疾病，用常规运动锻炼很难达到临床治愈或完全康复的标准，也不能完全地预防某些疾病的发生。那么运动锻炼对疾病的防治到底具有多大的作用呢，可以认为运动锻炼的方式方法也就是科学性是问题的关键，运动的健身作用是没有上限的，运动健身的失败也是运动方法的失败，由于运动健身作用没有被充分地利用，以至健身效果被抑制而不能获得理想的健身和康复效果 ......