重庆画院名誉院长晏济元今年已是108岁的高龄，可精神却是出奇的矍铄。 99岁时，他曾远赴云南观虎跳峡，登玉龙雪山；105岁时，他除了头发有些花白、耳有些背以外，走路尚不用拐杖，不要人扶，谈笑风生，举止自如。直到108岁时，还在作画刻印。那么，晏老的养生诀窍究竟是什么？总结起来，有以下几条值得人们借鉴：

    长期作画是晏老长寿的主要原因之一。现代养生学认为：书画家在作书或作画的过程中，先要构思，王羲之在《题卫夫人〈笔阵图〉后》云：“夫欲书，先乾研墨，凝神静思，预想字形。”这种专心致志的神态，能使大脑“入静”，对人体的神经是一种良好的调节。不仅如此，书画又是一种轻微的体力劳动，“人欲劳动，但不尚使极尔”，这种轻微的体力劳动锻炼了四肢、脾肾 ......