瞿弦和的健康感悟
卫生部正在研究和制定“健康中国2020”战略规划。该战略是国家层面的卫生发展中长期规划，是提高全民族的健康素质，实现人人享有基本医疗卫生服务目标的重要战略。
1944年瞿弦和出生于印尼苏门答腊，6岁随父母回国。1965年毕业于中央戏剧学院表演系，曾在话剧舞台上塑造了众多艺术形象，数十年艰苦的艺术生涯使他成为一位杰出的表演艺术家。他先后在《艳阳天》、《创业》、《江南一叶》、《赵武灵王》等二十几个剧中扮演主要角色，成功地塑造了各种类型的舞台艺术形象。
瞿弦和常年在电台、电视台担任小说连播、配乐散文、诗朗诵等工作，已录制各类文学作品千余篇。演播了《锅碗瓢盆交响曲》、《大地》、《唐山大地震》、《西部歌王》、《毛泽东的故事》等作品，影响广泛。大家都被他那宽广、厚重而纯净的音质所震撼。瞿弦和这样认为：“艺术就是感情。”演话剧如此，就是朗诵一首诗也是这样。他在首都体育馆朗诵郭小川的《秋歌》、艾青的《在浪尖上》等，都赢得了观众经久不息的掌声。此外，还为数百部(集)译制片主要人物配音，在中央电视台“庆祝香港回归”、“庆祝澳门回归”、“纪念邓小平诞辰100周年”、 “心连心”以及春节、元旦晚会等重要活动及节目中担任主持人，主持各类文艺节目。
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演播和主持使瞿弦和的名字、面孔和声音为大家所熟悉。瞿弦和却说自己做这些都是“业余”，他是中国煤矿文工团团长。当年，一批年富力强的业务尖子成为各文艺院团的团长，37岁的瞿弦和是其中最年轻的一位。任中国煤矿文工团团长以后，坚持“面向全国矿山，服务于第一线矿工”的方针，赴全国各地矿区为煤矿工人慰问演出。煤矿文工团每年下矿慰问演出不少于百场，路途总是最遥远、演出条件总是最艰苦，而兼任多个社会职务的瞿弦和几乎全都参加。因此，他先后被十多家煤矿企业授予“荣誉矿工”称号。矿工们称他为不拿风镐的“黑哥们”、“乌金花”。他觉得，这称呼听着亲切、自然，煤矿工人给的荣誉，才是最高的荣誉。
生活中的瞿弦和喜欢读书、拍照、旅游。他说：“读书是工作的需要；拍照和旅游是连在一起的，而旅游则是学习和锻炼，领略祖国大好山河的好机会。”一般来说，五六十岁的人大都开始讲究“养生”了，小心翼翼地选择哪些该吃，哪些不该吃。瞿弦和却完全无此念头，天天“吃嘛嘛香”。他的观点是：“至于吃吗，不挑食，营养也均衡。我觉得这么大年纪了，不应该刻意减肥，应该顺其自然。”
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多少年来，瞿弦和把“业精于勤”作为座右铭。由于工作忙碌，他平时休息的时间很少，但他会随时补觉，哪怕只有10分钟，也能小憩片刻。累极了说声“我睡会儿”，话音刚落鼾声就起。别看时间少，可效果却很大，三五分钟后，又是一张焕然一新的面孔。因此，他总是能保持一种非常旺盛的精神活力。
瞿弦和给人的印象很年轻，谈及此，他认为是愉快的心境和良好的家庭给他创造了条件。“生活中的事有的该忘的要忘，有人说这是挺难的一件事，可真的就是要这样，心要宽，生气的事别老记着，精神就一定能好。”他说，“这也不是什么口号，也真不是一开始就能懂得它真正含义的，只能算是这么多年来的一点点感悟吧。”
很多肯吃苦、对自己要求严格的人往往不好相处，瞿弦和则不同，他常常营造和谐的工作气氛，他的玩笑总是信手拈来。只要他在，办公室里总是笑声不断。笑声和欢乐是与健康的心态相连的。瞿弦和健康的心态就来自于他的这“十六字方针”——爱吃就吃，想睡就睡，能玩就玩，该忘就忘。
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人物简介：国家一级演员。现任中国煤矿文工团团长、全国政协委员、中国戏剧家协会副主席、中国文联委员、中国话剧研究会副会长、北京语言学会朗诵研究会常务理事、著名节目主持人、中国煤矿尘肺病治疗基金会爱心形象大使。
主要业绩：活跃在舞台、广播、电视、电影领域，是一位集多种艺术成就于一身的文艺工作者。
荣誉称号：1987年被中央人民广播台评选为“受听众欢迎和喜爱的全国十大演播家”之一。1989年，获全国首届话剧优秀演员“金狮奖”。同年，获第13届青年联欢节最高奖——平壤艺术奖章和国际艺术证书。1991年，被中国广播学会授予“优秀演播艺术家”称号。1992年被英国剑桥传记中心收入《世界名人辞典》。1995年主演话剧《高山巨人》，获第32届皮兰德娄国际戏剧节最高奖——皮兰德娄艺术大奖。被中国文联及中国剧协评选为“德艺双馨”文艺工作者。, 百拇医药(莲 心)
1944年瞿弦和出生于印尼苏门答腊，6岁随父母回国。1965年毕业于中央戏剧学院表演系，曾在话剧舞台上塑造了众多艺术形象，数十年艰苦的艺术生涯使他成为一位杰出的表演艺术家。他先后在《艳阳天》、《创业》、《江南一叶》、《赵武灵王》等二十几个剧中扮演主要角色，成功地塑造了各种类型的舞台艺术形象。
瞿弦和常年在电台、电视台担任小说连播、配乐散文、诗朗诵等工作，已录制各类文学作品千余篇。演播了《锅碗瓢盆交响曲》、《大地》、《唐山大地震》、《西部歌王》、《毛泽东的故事》等作品，影响广泛。大家都被他那宽广、厚重而纯净的音质所震撼。瞿弦和这样认为：“艺术就是感情。”演话剧如此，就是朗诵一首诗也是这样。他在首都体育馆朗诵郭小川的《秋歌》、艾青的《在浪尖上》等，都赢得了观众经久不息的掌声。此外，还为数百部(集)译制片主要人物配音，在中央电视台“庆祝香港回归”、“庆祝澳门回归”、“纪念邓小平诞辰100周年”、 “心连心”以及春节、元旦晚会等重要活动及节目中担任主持人，主持各类文艺节目。
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演播和主持使瞿弦和的名字、面孔和声音为大家所熟悉。瞿弦和却说自己做这些都是“业余”，他是中国煤矿文工团团长。当年，一批年富力强的业务尖子成为各文艺院团的团长，37岁的瞿弦和是其中最年轻的一位。任中国煤矿文工团团长以后，坚持“面向全国矿山，服务于第一线矿工”的方针，赴全国各地矿区为煤矿工人慰问演出。煤矿文工团每年下矿慰问演出不少于百场，路途总是最遥远、演出条件总是最艰苦，而兼任多个社会职务的瞿弦和几乎全都参加。因此，他先后被十多家煤矿企业授予“荣誉矿工”称号。矿工们称他为不拿风镐的“黑哥们”、“乌金花”。他觉得，这称呼听着亲切、自然，煤矿工人给的荣誉，才是最高的荣誉。
生活中的瞿弦和喜欢读书、拍照、旅游。他说：“读书是工作的需要；拍照和旅游是连在一起的，而旅游则是学习和锻炼，领略祖国大好山河的好机会。”一般来说，五六十岁的人大都开始讲究“养生”了，小心翼翼地选择哪些该吃，哪些不该吃。瞿弦和却完全无此念头，天天“吃嘛嘛香”。他的观点是：“至于吃吗，不挑食，营养也均衡。我觉得这么大年纪了，不应该刻意减肥，应该顺其自然。”
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多少年来，瞿弦和把“业精于勤”作为座右铭。由于工作忙碌，他平时休息的时间很少，但他会随时补觉，哪怕只有10分钟，也能小憩片刻。累极了说声“我睡会儿”，话音刚落鼾声就起。别看时间少，可效果却很大，三五分钟后，又是一张焕然一新的面孔。因此，他总是能保持一种非常旺盛的精神活力。
瞿弦和给人的印象很年轻，谈及此，他认为是愉快的心境和良好的家庭给他创造了条件。“生活中的事有的该忘的要忘，有人说这是挺难的一件事，可真的就是要这样，心要宽，生气的事别老记着，精神就一定能好。”他说，“这也不是什么口号，也真不是一开始就能懂得它真正含义的，只能算是这么多年来的一点点感悟吧。”
很多肯吃苦、对自己要求严格的人往往不好相处，瞿弦和则不同，他常常营造和谐的工作气氛，他的玩笑总是信手拈来。只要他在，办公室里总是笑声不断。笑声和欢乐是与健康的心态相连的。瞿弦和健康的心态就来自于他的这“十六字方针”——爱吃就吃，想睡就睡，能玩就玩，该忘就忘。
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人物简介：国家一级演员。现任中国煤矿文工团团长、全国政协委员、中国戏剧家协会副主席、中国文联委员、中国话剧研究会副会长、北京语言学会朗诵研究会常务理事、著名节目主持人、中国煤矿尘肺病治疗基金会爱心形象大使。
主要业绩：活跃在舞台、广播、电视、电影领域，是一位集多种艺术成就于一身的文艺工作者。
荣誉称号：1987年被中央人民广播台评选为“受听众欢迎和喜爱的全国十大演播家”之一。1989年，获全国首届话剧优秀演员“金狮奖”。同年，获第13届青年联欢节最高奖——平壤艺术奖章和国际艺术证书。1991年，被中国广播学会授予“优秀演播艺术家”称号。1992年被英国剑桥传记中心收入《世界名人辞典》。1995年主演话剧《高山巨人》，获第32届皮兰德娄国际戏剧节最高奖——皮兰德娄艺术大奖。被中国文联及中国剧协评选为“德艺双馨”文艺工作者。, 百拇医药(莲 心)