(接上期)

    愤怒的功课

    愤怒原是自然的情绪表现，但我们似乎很难找到理想的学习模范。人们通常不去探讨如何处理愤怒，而是去质疑它的合理性，用其它情绪代替，总而言之就是不去感受愤怒。我们必须学会用健康的方式来表达愤怒，以免控制不成反被愤怒主宰。

    可以肯定的是愤怒能激发行动力，帮助你掌控外在环境，设定人我的适当界限。只要不失之过度、暴力或伤害，愤怒是有用且健康的反应。

    很多人会压抑怒气是因为抱持批判的态度，认为一个和善有爱心有灵性的人是不该发怒的。其实愤怒也可以是正常的反应，重要的是如何面对愤怒，不管是对自己、对别人，或甚至对上帝的愤怒。

    游戏的功课

    人活在世上就应该享受生命，尽情玩耍。玩乐不只是孩子的消遣，更是每个人生命力的源泉，玩乐让人内心常保年轻，工作维持活力，爱情永不枯萎，玩乐让青春不谢，玩乐才能活出完整丰富的生命。

    玩乐让生活更有趣也更有意义，玩乐让工作更有劲，人与人情感更融洽，让自己觉得更年轻，更积极。

    耐心的功课

    太多人已不知道如何过顺其自然的生活，总想改变一切。我们以为求快和求好是不同的，其实都是源于同样的心态——认为顺其自然是不对的。但请想想看，你曾经因为不耐烦而得到什么收获吗？

    培养耐心的诀窍是告诉自己一切都很好，相信万事自有其规律。只是我们常忘了这一点，总想掌控事情发展的时机与方向。即便在面临死亡时，有些人也会不耐烦地想要知道死亡何时到来。如果你知道死亡只有在你准备好时才会到来，自然会得到心灵的平静。

    屈服的功课

    人生就像坐一趟翻滚过山车，你是乘客，不是驾驶者。你能想象一个人试图左右翻滚过山车的挫折感吗？你不仅无法改变它的方向 ......