夫妻双双练太极抗击“三高症”
我和丈夫都是年过半百之人，由于年龄的关系近几年来身体都开始横向发展，健康查体血压高、血脂高、胆固醇高，真是该高的不高不该高的全高了。去年医生讲你们要引起注意了，否则一些心血管疾病很快就会找上门来，医生的话令我们有些烦恼也有些紧张。生命在于运动，当时北京奥运就要来了，这是国家的骄傲，也是我们每个公民的骄傲。我们想为迎接北京奥运，全民都在进行健身运动，我们怎么办？怎样以健康的体魄迎接绿色奥运呢？
丈夫是军人出身，年轻时体壮如牛，爱好各种体育运动，他说，人到中年我们也不能拖了奥运的后腿，一定要把健康的体魄找回来，奥运来临时我们不能为奥运争光，也要为奥运喝彩!可是人到中年参加什么样的运动好呢？
一天清晨，我俩散步归来，发现离我们小区不远处的一块空地上，有一帮中老年人在学太极拳，我俩便驻足观望。年过古稀的老教练张师傅可真是个热心人，他健步走近我俩温和的说，你们也跟我们大家一起学练太极拳吧，练太极对身体有许多好处哇。他边说边运用自如的比划着。望着这位古稀老人一招一式柔韧的比划，照实令人羡慕。丈夫微笑着对我说：胖墩，怎么样咱也学学？说着便拽着我走上了“运动场”。
我们初学的是24式太极拳，我是个急性子，初学那慢慢悠悠的一招一式，感觉很是别扭。什么“倒卷红”、什么“海底针”的，我怎么比划也不像那么回事。我想打退堂鼓，集体练时我老是“偷工减料”不认真学，谁知被张教练发现了，他来到我跟前手把手的教，一边教，一边给我讲练太极拳的好处，并告诉我他以前也不会，是退休以后才学的。还说他以前身体也很胖，并且经常腰腿疼，自从练了太极拳后体重降了好多，腰腿也不疼了。这让我半信半疑，因为眼前的张师傅身材适中，精神矍铄，腰腿自如，太极拳打得十分柔韧到位。老人这么诚恳热情，碍于面子，我不由得还是跟他一招一式的练习起来。丈夫比我聪明好学，大约一周，他就掌握了24式太极拳的基本要领，回到家他又成了我的师傅，我俩在客厅对着大镜子比划来比划去，“大兵蛋子”对我要求很严，每个动作都要求我必须做到位，对待我就像对待他的士兵一样，板着个面孔“做就要做到位，否则就别学!”
在“床头邻居”严格的训练下，坚持操练半年之后，我不仅“孕妇肚”明显缩小，腰腿也变得十分灵活，活动活动筋骨好像哪儿也不疼了，这令我十分兴奋，渐渐地我爱上了太极拳，后来我们又学习了42式、64式。目前我们仍操练在运动场上，当然拳打得也有模有样了。不少初学者还拜我和丈夫为师傅呢。更重要的是，前不久我们去医院检查了一下身体，我和丈夫的血压、血脂都明显的下降了。
太极拳是我国历史悠久的传统体育项目，尤其适合中老年体弱多病者。奥运倡导我们运动使人健康，国门打开让外国朋友看看咱如今的中国人个个都是“东亚铁人”，听说好多外国朋友都喜欢太极拳，如果哪个老外想学太极拳，呵呵，我们可以免费给他当教练。, 百拇医药(唐 义)
丈夫是军人出身，年轻时体壮如牛，爱好各种体育运动，他说，人到中年我们也不能拖了奥运的后腿，一定要把健康的体魄找回来，奥运来临时我们不能为奥运争光，也要为奥运喝彩!可是人到中年参加什么样的运动好呢？
一天清晨，我俩散步归来，发现离我们小区不远处的一块空地上，有一帮中老年人在学太极拳，我俩便驻足观望。年过古稀的老教练张师傅可真是个热心人，他健步走近我俩温和的说，你们也跟我们大家一起学练太极拳吧，练太极对身体有许多好处哇。他边说边运用自如的比划着。望着这位古稀老人一招一式柔韧的比划，照实令人羡慕。丈夫微笑着对我说：胖墩，怎么样咱也学学？说着便拽着我走上了“运动场”。
我们初学的是24式太极拳，我是个急性子，初学那慢慢悠悠的一招一式，感觉很是别扭。什么“倒卷红”、什么“海底针”的，我怎么比划也不像那么回事。我想打退堂鼓，集体练时我老是“偷工减料”不认真学，谁知被张教练发现了，他来到我跟前手把手的教，一边教，一边给我讲练太极拳的好处，并告诉我他以前也不会，是退休以后才学的。还说他以前身体也很胖，并且经常腰腿疼，自从练了太极拳后体重降了好多，腰腿也不疼了。这让我半信半疑，因为眼前的张师傅身材适中，精神矍铄，腰腿自如，太极拳打得十分柔韧到位。老人这么诚恳热情，碍于面子，我不由得还是跟他一招一式的练习起来。丈夫比我聪明好学，大约一周，他就掌握了24式太极拳的基本要领，回到家他又成了我的师傅，我俩在客厅对着大镜子比划来比划去，“大兵蛋子”对我要求很严，每个动作都要求我必须做到位，对待我就像对待他的士兵一样，板着个面孔“做就要做到位，否则就别学!”
在“床头邻居”严格的训练下，坚持操练半年之后，我不仅“孕妇肚”明显缩小，腰腿也变得十分灵活，活动活动筋骨好像哪儿也不疼了，这令我十分兴奋，渐渐地我爱上了太极拳，后来我们又学习了42式、64式。目前我们仍操练在运动场上，当然拳打得也有模有样了。不少初学者还拜我和丈夫为师傅呢。更重要的是，前不久我们去医院检查了一下身体，我和丈夫的血压、血脂都明显的下降了。
太极拳是我国历史悠久的传统体育项目，尤其适合中老年体弱多病者。奥运倡导我们运动使人健康，国门打开让外国朋友看看咱如今的中国人个个都是“东亚铁人”，听说好多外国朋友都喜欢太极拳，如果哪个老外想学太极拳，呵呵，我们可以免费给他当教练。, 百拇医药(唐 义)