现在，久坐在电脑前工作的人越来越多，许多人出现眼睛干涩、眼肌痉挛、眨眼频繁、肥胖等不适。这是因为久坐电脑前无形中会伤害人的“肝”和“脾”，所以会有视力下降、头晕和腰酸背痛等不适。那么，如果您能经常掐一掐自己的合谷穴，也就是食指和大拇指之间的连接处，即平时大家常说的虎口的中点位置，便可以达到缓解眼睛疲劳以及眼部胀痛、头痛、头晕、恶心、欲呕、心慌、胸闷、颈背酸痛等的效果。

    合谷穴，属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位，具有疏风止痛、通络开窍之功。为什么叫合谷穴呢?就是因为此穴的位置在大拇指和食指的虎口间，拇指和食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴正好在此其中，故得名。

    取穴：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点(见上图)。简易找法即将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。或拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

    解剖位置：第一、二掌骨之间 ......