从头到脚说健康(2)
为,有志者事竞成。
我们要做的其实很简单,明白病因,学会规避,颠覆自己,重塑生活。
(2)患乳腺疾病者的食补
对于已经得了乳腺疾患的人来说,如何通过食补来进行调理呢?
中医认为,患乳腺疾病的人适宜吃甘味的食物。甘不是单纯甜的意思,粳米、牛肉、枣和荣类都属于甘味的食物。甘味的东西有一个作用——甘缓急,就是甘味的食物可以把肝的筋结缓释掉,所以得乳腺疾崽的病人可以多食一些甘味的东西。
同时,这类病人还可以吃一些苦味的东西。中医认为,苦主降,可以降心气,吃一些苦味东西,能让心气往下走,避免它老调在上面。苦味的食物有麦子、而、羊肉、薤菜等。
另外,这类病人还可以吃些成味的食物。成味的东西可以软坚,就是能够把坚硬的东西软化掉 ......
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