之前，对有关健康和长寿的经验、体会甚至专家的啼血之告，我多是听之任之，不大以为然。觉得彼有效，此未必尽然。直到那一天，我见到了这位令我惊异不已的老人，才彻底颠覆了我的一管之见。

    这是一位已经88岁的老人。

    如果不是他反复地证实，我是说什么也不会相信的。他腰板挺直，面色红润，精神矍铄，声音洪亮，思维敏捷，任谁见了，都会觉得最多也就60岁 ......