小菜园里找康乐
有人见我面色红润，肢体灵活，精神舒爽，仿佛是越活越年轻，便问：“您健康而不显老，哪像个年近七十的人。用的什么养生法呀?”我爽快作答：“是三分小菜园带给了我康乐。”
五十七岁那年，被乙肝、胃病及慢支折磨得苦不堪言的我病退了。之后身休闲下了，但内心却更苦闷、悲观，因先前四处求医也治不好的病，现不知去哪治了!为排遣苦闷，我觉得该做些事，便想到种菜。在家人反对和老友笑话中，我到离小区约1公里处租来三分地。
为种好菜，我全心投入。把地划为六块小菜床，栽下六个新品种。于地旁建个化粪池，收集牛粪放人池中沤肥水。技术欠缺的我买回农科书籍来学习。工夫不负有心人，不出两个月就有了收成。吃着以农家肥和人丁除虫害为主的“无公害”蔬菜，嘴甜心爽。技术在提高，菜也种得愈加好，自家吃不了，就摘回送给邻居们品尝。
有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。全心投入种菜后，为之忧心忡忡的病儿，居然在慢慢好转，最明显的是晚上能睡些好觉了。奇迹般的变化，令我快乐无比，进而树立信心战胜疾病。之后两年多，胃病没了，慢支消失了，心情更快乐了，体质也更强壮了，服药的效果也更好了，乙肝终于被控制，不再发作。
战胜了慢性病的我明白：一要心态平和勿烦躁，治疗方有效。本人先前长期忧虑，烦躁难眠，心病不除，名医无策，种菜后，精神有了依托，忙碌中转移注意忘却病痛，心态慢慢变得平和，少了烦躁，睡眠也就好起来，服药疗效佳；二要适当锻炼增强体质。先前心情不好无心锻炼，空下便躺在床上想些悲怆事，种菜后，身心得以大量运动，增强了体质，促使康复；三要树立战胜病魔的信心。先前失去信心，情绪悲观，有信心后，精神振作，抵抗力增强；四要积极配合治疗。情绪乐观与药物防治在带病养牛中会有奇迹出现。, http://www.100md.com(陶绍教)
五十七岁那年，被乙肝、胃病及慢支折磨得苦不堪言的我病退了。之后身休闲下了，但内心却更苦闷、悲观，因先前四处求医也治不好的病，现不知去哪治了!为排遣苦闷，我觉得该做些事，便想到种菜。在家人反对和老友笑话中，我到离小区约1公里处租来三分地。
为种好菜，我全心投入。把地划为六块小菜床，栽下六个新品种。于地旁建个化粪池，收集牛粪放人池中沤肥水。技术欠缺的我买回农科书籍来学习。工夫不负有心人，不出两个月就有了收成。吃着以农家肥和人丁除虫害为主的“无公害”蔬菜，嘴甜心爽。技术在提高，菜也种得愈加好，自家吃不了，就摘回送给邻居们品尝。
有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。全心投入种菜后，为之忧心忡忡的病儿，居然在慢慢好转，最明显的是晚上能睡些好觉了。奇迹般的变化，令我快乐无比，进而树立信心战胜疾病。之后两年多，胃病没了，慢支消失了，心情更快乐了，体质也更强壮了，服药的效果也更好了，乙肝终于被控制，不再发作。
战胜了慢性病的我明白：一要心态平和勿烦躁，治疗方有效。本人先前长期忧虑，烦躁难眠，心病不除，名医无策，种菜后，精神有了依托，忙碌中转移注意忘却病痛，心态慢慢变得平和，少了烦躁，睡眠也就好起来，服药疗效佳；二要适当锻炼增强体质。先前心情不好无心锻炼，空下便躺在床上想些悲怆事，种菜后，身心得以大量运动，增强了体质，促使康复；三要树立战胜病魔的信心。先前失去信心，情绪悲观，有信心后，精神振作，抵抗力增强；四要积极配合治疗。情绪乐观与药物防治在带病养牛中会有奇迹出现。, http://www.100md.com(陶绍教)