能够抵御感冒的食物

http://www.100md.com 2010年1月1日 《健身科学》2010年第1期

     冬季,人们很容易患上感冒。一些食物可以帮助人体抵御感冒和流感,让身体发挥最大限度的抵御病毒的功能。

    每天多喝几杯加入蜂蜜和柠檬的茶水有助于帮助人体抵御冬天的寒冷,这是因为温度较高的饮料可以疏通被阻塞的鼻腔通道,减轻咽喉部位的疼痛。热茶可以提高人体抵御病毒的功能,促使人体产生抵御炎症的抗氧化剂。与那些喝速溶咖啡的人相比,那些每天喝5杯红茶,坚持喝两周的人比前者体内多产生10多倍的免疫干扰素(一种抵御病毒的蛋白质) ......