太极好风光
有一首诗赞美太极拳功夫者的八面风光，十分壮观：
度量如海含春育，应接如行云流水，操存如青天白日，威仪如凤文麟趾，言语如敲金戛玉，持身如冰清玉洁，襟袍如霁月光风，节概如泰山乔岳。
我练太极拳有二字要诀，一日慢，二日圆。
慢，让我与时间同在。太极拳的功夫，属于那种传统的“慢”节奏与“静”方式的文化，从中可以体会到生命的永恒。
圆，让我同空间一体。太极拳的形态，就是一直不断地画着圆圈，内中阴阳平衡，所谓“全身都是圈，每处有太极。”
我练太极拳要三位一体：拳术练身，吐纳术练气，导引术练意。需要同步到位，有条不紊。
练身之法，自有诀窍。步法日：进退转换，虚实分明；手法日：松柔圆活，刚柔相济；腰法日：中正安舒，轻活沉稳；眼法日：目光如电，威而不猛。
练气，也有个三部曲：以意调息——以心行气——以气运身。
练意须得辩证法，比如：意欲向上，必先寓下；意欲向左，必先右去；意欲前行，必有后撑。
我深信：但得功夫久，日月化太极。, http://www.100md.com
度量如海含春育，应接如行云流水，操存如青天白日，威仪如凤文麟趾，言语如敲金戛玉，持身如冰清玉洁，襟袍如霁月光风，节概如泰山乔岳。
我练太极拳有二字要诀，一日慢，二日圆。
慢，让我与时间同在。太极拳的功夫，属于那种传统的“慢”节奏与“静”方式的文化，从中可以体会到生命的永恒。
圆，让我同空间一体。太极拳的形态，就是一直不断地画着圆圈，内中阴阳平衡，所谓“全身都是圈，每处有太极。”
我练太极拳要三位一体：拳术练身，吐纳术练气，导引术练意。需要同步到位，有条不紊。
练身之法，自有诀窍。步法日：进退转换，虚实分明；手法日：松柔圆活，刚柔相济；腰法日：中正安舒，轻活沉稳；眼法日：目光如电，威而不猛。
练气，也有个三部曲：以意调息——以心行气——以气运身。
练意须得辩证法，比如：意欲向上，必先寓下；意欲向左，必先右去；意欲前行，必有后撑。
我深信：但得功夫久，日月化太极。, http://www.100md.com