一 瘦人总是比胖人健康吗?

    体重并不是衡量一个人是否健康的唯一标准。静止状态下的心跳次数、血压高低和胆固醇水平能更好地反映健康水平，而不是看你是否拥有漂亮清晰的六块腹肌。尽管腹部脂肪过多的确会对健康造成很多副效应，但一些医学专家认为人体内组织器官周围无形的脂肪才是对健康最大的杀手。这种看不见的脂肪特别常见于不参加体育锻炼的人身上，无论他是瘦人还是胖人。英国伦敦帝国理工学院分子成像学教授吉姆·贝尔通过对将近1000名受试者进行核磁共振成像扫描后发现：尽管一些人的身高体重指数处于正常范围内(20-24.9)，但他们中有20%的人组织器官周围的脂肪过多。运动生理学家认为体育锻炼是减少这些无形脂肪的关键手段，在这方面没有任何捷径可走。锻炼必须融入每个人的日常生活中。贝尔教授总结道：“体重超重的人如果积极参加体育锻炼，他的健康状况要优于那些身体瘦弱但几乎不参加任何锻炼的人 ......